Tuoreista kotimaisista vadelmista voi tehdä vaikka maukkaita välipalaruutuja. Välipalaruutujen idea on, että ne ovat hieman makeita, jolloin verensokeri nousee, mutta sisältävät kuitenkin hyödyllisiä ravintoaineita ja pitävät nälkää
Tässä vaiheessa on hyvä kuitenkin tarkentaa, mitä sillä superfoodilla oikeastaan tarkoitetaan. Superfoodeissa mystisempi ei ole kuitenkaan parempi, vaan kyse on ravinnerikkaista tuotteista, joita ruokavalioon ujuttamalla voi saada terveydelle hyödyllisiä ainesosia
Kivaa sunnuntaita sulle. Toivottavasti kulunut viikonloppu on ollut onnistunut. Minä olen nauttinut hyvästä ruuasta, vaniljantuoksuisista kynttilöistä, Tallinnaa hellineestä lumipyrystä (
Uppopaistamisessa on avuksi, jos sinulla on hyvä digitaalinen lämpömittari, hillon pursottamista varten tarvitset kapean, pitkän tyllan, mutta muutoin munkkien valmistaminen ei ole välineurheilua
Onneksi jo pienellä annoksella saadaan irti hyödyllisiäterveysvaikutuksia ja makeanhimo talttuu. Tuore ananas on vaan niin hyvää – makeaa kuin karkki – ja lisäksi sen terveysvaikutuksia on hehkutettu monessa paikassa
Brokkolilla on myös todettu olevan terapeuttisia vaikutuksia moniin sairauksiin, kuten verenpaineeseen, tiettyihin syöpiin, korkeaan kolesteroliin, D-vitamiinin puutokseen jne
Makkaroissa maistuu rasvaisen possun lisäksi kaikki ihanat aasialaiset mausteet. Kannattaa tutustua tuohon ohjeeseen hyvin, ennen näiden valmistusta, sillä se sisältää paljon hyödyllisiä vinkkejä
Lääketiede tutkii parhaillaan kapsaisiinin hyödyllisiävaikutuksia mm. Lueskelin taas tapani mukaan terveysartikkeleita ja silmiini osui juttu chilin terveysvaikutuksista
mieli suklaata ja rasvaista ruokaa. Jokamiesoikeuksia hyväksi käyttäen myös kaupunkilaiset voivat poimia pakkasensa täyteen ílmaisia herkkuja ja superfoodia, vaikka parvekkeella ei kasvaisikaan omaa viinimarjapensasta
Vaikka nautiskelu ja fiiliksen mukaan eläminen on ihanaa, niin mulla on ollu ikävä sitä älyttömän hyvää fiilistä, kun on onnistunut syömään fiksusti pitkin päivää ja energiatasot on pysyny mallillaan
Vaikka jokin onkin hyvää ja herkullista, ei sitä tarvitse joka päivä nauttia. Ne eivät sisällä mitään keholle hyödyllisiä ainesosia (myönnetäköön, punaviini tai tummasuklaa ovat harvoja poikkeuksia) ja ihminen pärjäisi aivan hyvin läpi elämänsä ilman niitä
Täydellisten brownieitten metsästys jatkuu – kukapa ei rakastaisi ihanan meheviä brownieita, vielä kun ne saisi sokerittomina, luontaisesti gluteenittomina sekä täynnä elimistölle hyödyllisiä, kertatyydyttymiä rasvahappoja
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.