Huomenna aaton kunniaksi aukeavassa luukussa on taas tarjolla enemmän tekstiä ja kuvia - siinä perkaan teille makoisia ravintolavinkkejä Prahasta, jonne teimme arjesta irtaantumisreissun marraskuun lopulla
Kyseessä ovat siis marinoidut kukkakaalin kukinnot jotka paistetaan kullan ruskeiksi ja pinnaltaan rapsakoiksi uunissa, jonka jälkeen nämä nautitaan joko sellaisenaan, chilikastikkeen tai -salsan kera kuten kanasta valmistetut wingsit niin ikään
kaura- tai soijajogurttia ja välillä taas käytän ihan tavallista maitoa sisältävää luonnonjogurttia), toisinaan jos kaipaan enemmän proteiinia syön rahkaa, olipa kyseessä jogurtti tai rahka laitan päälle marjoja (+hedelmiä) ja toisinaan myös tätä itsetehtyä mysliä
Yksi tietty trendi tuntuu nousevan aikaajoin pinnalle ruoka- ja hyvinvointiblogeissa. raakakakut, smoothiet, puurot, smoothiebowlit ovat tulleet varmasti monelle ruokatrendeistä kiinnostuneelle lukijalle tutuksi
Smoothiekulho, jossa proteiinijauhetta, avokadoa, pinaattia ja selleriä. Tässä dieetissä suljetaan pois lähes kaikki hiilarit - linssejä ja papuja lukuun ottamatta - ja syödään päivässä neljä ateriaa, jotka pohjautuvat proteiiniin, linsseihin/papuihin ja kasviksiin
Toiset taas eivät millään voi luopua maitorahkasta aamupalalla, ja toisten päivä ei ala ennen kuin ovat saaneet smoothiekulhonsa (kenties vielä Instagramiin jaettuna)
Smoothiekulho - katso ohje täällä. Munakoiso-kvinoa salaatti, katso ohje täältä. Olen ottanut linssit ja pavut mukaan ihan päivittäiseen ruokavaliooni, ja täydennän niillä myös "seka-ruoka" annoksiani
Tässä smoothiebowlissa on tuttu aamupalasmoothie pohjana, jota syön joka aamu. Riikka Tässä smoothiebowlissa on tuttu aamupalasmoothie pohjana, jota syön joka aamu
Kun bloggaajakollegani Linda pyysi minua mukaan kummiksi ”kiinteydy kasvisruokavaliolla -verkkovalmennukseensa”, jossa perehdytään kasviruokavalioon innostavalla tavalla, en oikeasti voinut kieltäytyä
Kuka tahansa minun seurassani liikkunut tietää, että parin tunnin välein on ruoka-aika. Smoothiebowl (mustaherukoita, avokadoa, kesäkurpitsaa, kaurajogurttia, kaakaojauhetta, kananmuna) koristeltuna chiasiemenillä, taateleilla ja maapähkinävoilla
chia-siemeniä. Smoothiebowlin valmistus. Smoothiebowl (1 iso annos tai 2 pientä annosta). Juotavat smoothiet ovat vaihtuneet maailmalla lusikoitaviin versioihin, jotka koristellaan marjoin, hedelmin, pähkinöin ja siemenin
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.