Senioreille ja vähän muillekin ruokaa hyvällä sydämellä

Siemennäkkileipä

Yleisarvosana 0 0 arvostelut

1 dl auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
(mulla on tapana lisäillä vielä muitakin siemeniä kuten seesaminsiemeniä, paahdettuja kurpitsansiemeniä ja chiasiemeniä)
3/4 tl suolaa (minä kyllä laitan kokonaisen teelusikallisen)
3/4 dl vehnäjauhoja (mä käytän kokojyväjauhoja, se tietenkin riippuu dieetistä, mitä voi käyttää)
3/4 dl ruisjauhoja
Olen noiden jauhojen kohdalla ajatellut, että voisi vaikkapa vehnäjauhon vaihtaa esim. spelttijauhoihih, sitä en ole vielä kokeillut.)
2 rkl öljyä
2 dl vettä
(1 tl tai vähän enemmänkin tuoretta rosmariinia tai timjamia hienonnettuna)