Karppaus.info

Sämpylät (sis. vehnägluteenia)

Name: Sämpylät (sis. vehnägluteenia)
Ingredients: 3 dl nestettä (vettä, maitoa....)-> lämmitä 42 asteiseksi1,5 dl vehnägluteenia (saa esim. luontaistuotekaupoista)0,5 dl turkkijugua tai tavallista jugua0,5 pss kuivahiivaa1 tl psylliumian. 0,5 tl suolaavajaa 1 dl siemeniä n. 1 dl leseitä (itse suosin liperin myllym vehnäleseitä)n. 0,5 dl kaurakuituista tai pellavansiemenrouhettan. 1 dl vehnänalkiojauhetta tai heraproteiinian. 2 rkl öljyä

Arvostele tämä resepti!
Oma arvostelusi

Yleisarvosana 0 0 arvostelut

3 dl nestettä (vettä, maitoa....)-> lämmitä 42 asteiseksi1,5 dl vehnägluteenia (saa esim. luontaistuotekaupoista)0,5 dl turkkijugua tai tavallista jugua0,5 pss kuivahiivaa1 tl psylliumian. 0,5 tl suolaavajaa 1 dl siemeniä n. 1 dl leseitä (itse suosin liperin myllym vehnäleseitä)n. 0,5 dl kaurakuituista tai pellavansiemenrouhettan. 1 dl vehnänalkiojauhetta tai heraproteiinian. 2 rkl öljyä