Kerron miten minä saavutin unelman ja uskon, että mikäli sinäkin tahdot tehdä ruokavaliomuutoksen. Saavuttaakseni unelmani - Minun piti siis tehdä täydellinen muutos elämäntavassani, lopettaa tyhjän ja turhan ruoan syöminen ja keskittyä ravitsevaan sekä "oikeaan" ruokaan
etten ollut aikaisemmin ajatellutkaanliiallisen proteiininsaannin kääntöpuolia. Tuskinpa se on näkynyt, sillä en harrasta ruokapäiväkirja-tyyppisiä postauksia
Testitiimin tehtävänä on ollut haastaa itsensä syömään enemmän kasviksia jakasvipohjaisia tuotteita, sekä matkan varrella luoda myös herkullisia kasvipitoisia reseptejä
Otsikoin postauksen lihattoman, sokerittoman ja pitkälti lisäaineettoman ruokavalioni mukaan. Itse ajattelensen aikakaudeksi, kun harjoittelen aktiivisemmin parempia valintoja
Itse lisäilin omaani vielä perinteisen salaatti-tomaatti-herkkukurkku-cheddar -nelikon, Aleksi sensijaan valitsi tällä kertaa miehekkäämmän, epävihreän vaihtoehdon
Mikäli et ole pudottamassa painoasi, toimii tämä runko silti mainiona perusruokavaliona kunhan vain lisäät kokonaisenergian saantia esim lisäämällä lounaallekin täysjyväriisiä tai -pastaa ja kasvattamalla aamupalan, iltapalan ja välipalojen annoskokoja järkevästi
Kahden naisen ruokabloggausta on nyt takana reilu vuosi, ja on aika siirtyä kohti uutta. Tulevaisuudessa reseptejä ja ruokafiiliksiä saatte lukea muualta, mutta mistä, se jää vielä nähtäväksi, uusi koti ruokablogille on haussa
Nyt siis päätin käydä kanssanne läpi jenkkien ruokakulttuuria ja -politiikkaa ja sitä miten olen onnistunut itse pitämään ruokavalioni edes semi-terveellisenä
Tänä päivänä aion kiinnittää entistä enemmän huomiota runsaaseen veden juomiseen jasen ohella myös valitsen lautaselle kevyempiä helposti sulavia ruokia ja tämän smoothien jolla päivä lähtee varmasti käyntiin, puhdistaen samalla elimistöä
Kyseessä ovat siis marinoidut kukkakaalin kukinnot jotka paistetaan kullan ruskeiksi ja pinnaltaan rapsakoiksi uunissa, jonka jälkeen nämä nautitaan joko sellaisenaan, chilikastikkeen tai -salsan kera kuten kanasta valmistetut wingsit niin ikään
Paitsi että tämä sopii ihan kaikkiin ruokavalioihin, on tämä lisäksi helppo ja nopea. Koska härkäpäisesti pyrin jatkuvasti haastamaan itseäni ja kaivamaan elämässä tietäni läpi sen paksuimman tiiliseinän läpi vaikka väkisin, työnsin soppaan lusikkani minäkin
Tein myös pohjaansellaisenmuutoksen, että laitoin vain yhden pötkön Dominoita (oikeasti käytin K-kaupan piraattiversioita) puolentoista sijaan, mikä sekin oli täysin riittävä määrä halk
Jos olet hurahtanut mehustuksen maailmaan saa näistä sitrushedelmistä varsin vähällä vaivalla ihania mehuja, näistä saat myös vaihtelua perus smoothie-juomiin
Tämä herkullinen kääretorttu kannattaa valmistaa ja päivä-kaksi ennen tarjoilua, Kääretortusta tulee entistä mehevämpi kun se on saanut levätä ja makustua jääkaapissa muutaman päivän
Omien lasteni ruokavaliossa panostetaan ruisleipään ja vältellään piilosokereita. Lisäksi pohjaan on upotettu manteleita, joiden pitäisi kuulua päivittäiseen käyttöön, mutta eivät maistu pikkuväelle sellaisenaan
Huomasin tässä että viimeinen blogi kirjoitukseni on piparkakkutalo kirjoitus. Käyn usein kinuskikissan sivuilla ja sieltä usein löydänkin jotain mukavaa kokeiltavaa
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.