Pehmeä mansikka-valkosuklaa sisälmys on kuorrutettu lakritsiraakasuklaalla. " Raa'assa kaakaossa olevat polyfenolit auttavat ehkäisemään LDL-kolesterolin hapettumista, joka antaa keholle suojaa sydäntauteja vastaan
-. I. t. s. e. h. d. y. p. r. o. a. u. k. v. l. ä. i. j. N. n. ,. m. A. (. ). ö. J. K. P. S. f. T. Y. L. 2. O. M. g. E. 8. 0. 5. 1. b. w. 6. R. c. 9. 4. 3. g l. d l
-. E. d. e. l. i. s. t. p. r. o. n. a. u. k. j. v. h. y. ä. ,. m. P. A. L. J. O. N. T. ö. K. f. g. +. '. ). R. 1. 8. (. 3. 0. 5. 2. S. M. V. /. 7. c. H. 4. b. d l. r k. t l
Olen pitkää kuolannut protein pow(d)er blogin ohjeita, mutta valitettavasti hyvin moneen reseptiin tulee useampi desi munanvalkuaista, jota on vähän hankala korvata
Edelliset proteiinipatukat jotka tein olivat hyviä, mutta nämä olivat PALJON parempia. Ohje ei niinkään paljoneronnut edellisestä mutta tulos oli pehmeämpi ja mehukkaampi
Tässä siis resepti proteiinipitoisen, terveellisen palautus-/välipalapatukantekoon. Murskaa Cashew- ja Saksanpähkinät sauvasekoittimella/blenderillä tasaiseksi murskaksi
Sekoita joukoon kaurahiutaleet ja lopuksi proteiinijauhe parissa-kolmessa erässä. perinteinen hedelmä on välipana huomattavasti terveellisempi vaihtoehto
Suklaanmakuinen tai toffeenmakuinen stevia sopii myös hyvin - tai vanilja. Joskus on päiviä, jolloin jo aamulla herätessään aavistaa, että päivä menee jollakin laillapiloille
Iltapäivällä välipalaksi syön lähes päivittäin proteiinipatukan (Leaderin So Lo Carb Nutmix ja Naturally High Protein mansikka-valkosuklaa ovat suosikkini) sekä kourallisen cashew-pähkinöitä, joskus myös pikkuisen marjoja tai hedelmän
Itse punnitsen kaikki grammavaa'assa, joten suluissa olevat mitat ovat noin-mittoja. Sain innostuksen yksi päivä kokeilla tehdä itse protskupatukoita ja vaikka ite sanonkin, niin näistä tuli kyllä melkoisen mahtavia
Satu valitsi juhannusviikon valinnaksi halloumi-juuston. Tarkoitus oli tehdä pasta-salaatti, mutta kokkauksen jo aloitettuani huomasin, ettei minulla ollutkaan pastaa
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.