Arvoisa lukija “Eräs emäntä vaan”. tässä niitä nyt on, viipalepiparkakkuja, olkaapa hyvä. Ota kananmunat ja voi lämpenemään huoneenlämpöön muutamaksi tunniksi ennen leipomista
Ajattelin kirjoitella teille vähän laajemmin tästä olkapään kuntoutuksesta. Leikkaus tehtiin päiväkirurgisella heti aamusta ja pääsin jo illaksi kotiin
Alkuviikolla tuli kahteen otteeseen syötyä kiinalaista ruokaa, koska tehtaamme edustajat olivat käymässä Suomessa, ja hehän eivät tavallista suomalaista ruokaa syö
Uskomatonta, että nyt on kesä jo puolessa välissä ja päivät rupeaa tästä lyhenemään. Vajaa kuukausi vielä pitäis jaksaa sinnitellä ja sitten odotettu ulkomaan reissu koittaa
Vieläkin vaan jaksaa aihe fitness ihmisiä puhututtaa. Marissan loistavia pohdintoja aiheesta täältä. Uskon, että omat kisakokemukseni vaikuttaa tähän välinpitämättömään suhtautumiseen aika paljon, koska tiedän mitä kisaaminen fitnesslajeissa vaatii ja mitä se antaa
Ajatuskin siitä, että pitäisi puurtaa puolitoistatuntia salilla ennen kuin pääsee biitsille, pistää yleensä sen biitsin etusijalleja treenit saa jäädä kokonaan väliin
Yksi päivä töitä takana ja tuntuu etten mä missään lomalla ole ollutkaan. No ei sentäs, hieman joutuu hakemaan rutiineja vielä, mutta aika tehokkaasti on lähtenyt tämä viikko käyntiin
Jumppaviikko alkaa olla pulkassa ja huomenna odottaa erittäin tarpeeseen tuleva lepopäivä. Loman jälkeen kroppa on ottanut taas treeniä vastaan hieman eri tavalla ja meikäläinen onkin saanut nauttia ihan jäätävistä lihaskivuista
Ajattelin kirjoittaa pienen blogitauon jälkeen teille mun synnytyskertomuksen. Toki limatulppa oli lähtenyt tulemaan perjantaina, mutta oletin että ei se siltikään lähde sieltä syntymään koska olihan mua supistellut jo niin kauan ja kaikkea mahdollista
Aiemmin viikolla jaoin teille alakropan liikkuvuusvinkkejä ja nyt on vuorossa yläkroppa. Kaikkea kunniaa näistä vinkeistä en ota itselleni sillä nämä kaikki liikkeethän on meidän boksin treeniohjelmasta ja sen vuoksi myös coachin suuresta liikepankista
Oikotie Optimaaliin-nettivalmennusta on nyt takana vajaa kaksi kuukautta. Totutin joitain treenikertoja olkapäätä liikeeseen noilla yläpuolikkailla, ja toissa viikolla se tanko tosiaan meni sitten alas ja tuli ylös kivutta ja peräti useita kertoja
"Ei tästä tuu yhtään mitään" "Ei se vaan liiku" "En jaksa tehdä enää tätä samaa harjoitusta, kun ei se olkapää kuitenkaan anna periks" "Ihan hanurista tää kuntoutus
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.