Lisäboostia smoothieen saa Spirulina-jauheellaja kookosvesi nesteyttää hyvin treenin jälkeen. Banaani toimii hyvin makeuttajanaja tuo pehmeää rakennetta
- Auttaa myös vitamiinein imeytymisessä ja pitää nälkää loitolla. Ensin suunnitelin tekeväni täsmähyökkäyksen kinttujen kiristykseen waldorff tyylisellä salaatilla, mutta muutin mieleni ja päätin rohkaistua ja kokeilla vihersmoothieta
Olen kokeillut no varmasti kymmeniä ja taas kymmeniä smoothie-settejä varioiden. Välillä niitä tulee surauteltua tämän tästä ja sitten voi taas olla usean viikon tauko ettei tee mieli yhtään
Jatketaan hyväksi todetuilla helpoilla smoothieilla/vauvan soseilla. Pilko banaani ja mansikat, lisää vadelmat ja surauta esimerkiksi sauvaskoittimella sileäksi
Tämän smoothien voit tehdä tuoreiden vadelmien sijaanmyös talvella pakastevadelmista, mutta niiden pitää olla kotimaisia (ulkolaisia pakastevadelmia kun ei saa käyttää ilman parin minuutin kiehautusta, joka tappaa niissä mahdollisesti olevat taudinaiheuttajat)
I always end up putting banana in mysmoothies, even if I have initially decided not to. But hey, bananas are good, my family consumes like five kilos of them every week
Jasmoothieta voi myös aina jatkaa vedellä, jos jää liian paksuksi. Minulla oli myös kiire saada pakastin tyhjäksi marjoista uusia marjoja varten - siksi marjapuoli on hivenen yksipuolista (puolukat ja karpalot oli jo syöty
Tosin muutaman viikon myöhässäja ei meillä, vaan Porissa. Lisää myös munat sekä creme fraiche. Päällä on kolmioiksi leikattujaAfter Eight nameja sekä murskattuja karkkikeppejä
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.