500-600 kilokalorissa
Sopivan suuruiseen energiavajeeseen vaikuttaa niin moni asia, että on vaikea sanoa kenenkään puolesta onko parempi pitää se esim
1500-1600 kilokalorin
päiväravinnolla oikein mainiosti näkemättä nälkää. Jos ajattelen jossain välissä herkkuja, huomaan heti että ruokailusta on taas kulunut pari tuntia ja nälkä se siellä vaan alkaa kolkuttelemaan. Silloin on hyvä haukata vaikka omena tai kulauttaa alas välipalajuoma mikäli lounas
1200 kcal
dietti on kuitenkin liian niukka päiväannos, joten olen ihan surutta nostanut kalorimäärää ylimääräisillä välipaloilla ja muutenkin muokkaamalla sitä omanlaiseksi ja omalle keholle sopivaksi. Runko siinä on kuitenkin hyvä.
T. a. n. o. i. e. r. ä. s. y. t. v. k. L. h. -. d. l. j. u. S. p. m. K. ,. ". M. R. ö. E. P. w. f. Ä. Y. H. N. I. A. 8. 0. g. 1. (. ). 4. 2. 3. U. Ö. V. J. O. 5. c. B. b. i L. k g. d l
Laavakakku tarkoittaa sisältä taikinaiseksi jätettävää paistosta – useimmiten suklaista sellaista. Kyseessä on yleensä pieni annosleivonnainen, joka sopii esimerkiksi jälkiruoaksi tai muutoin vain makeannälkään
Olen tainnut useampaan kertaan mainitakkin, että suklaa on herkkuani. Yksi suklaaherkku, joka lauantaisin kaupasta kotiin tulee, on susu-palat ja nyt halusin kokeilla tehdä niitä itse
Juustoinen makaronilaatikko. Tekipä mieli makaronilaatiikoa ja sitä aloin sitten suunnittelemaan. Perinteinen makaronilaatikko ei tällä kertaa käynyt, kun piti tehdä kananmunaton versio
Täten julistan tämän kinkkuvoileipäkakun maailman parhaaksi voileipäkakuksi. Tämä on tietysti henkilökohtainen mielipiteeni, mutta voi pojat tämä on hyvää, myös kaikkien sitä maistaneiden mielestä
Tupperware-esittelyn yhteydessä esittelijä teki suklaakakkua mikrossa. Kakun taikinan sekoittamiseen meni pari minuuttia ja valmista tuli kolmessa minuutissa mikrossa
En muista milloin viimeksi olisin tehnyt italianpataa. Vaikka se on oikeasti melkoisen hyvä ja helppo pataruoka, josta riittää syötävää parille päivälle, kun tekee kerralla riittävän suuren annoksen
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.