Tälle ei ehkä ole mitään erityisen spesifistä syytä. Ylimäärästä ei siis ole mitään hyötyä. Eli ei edelleenkään mitään makroravinteiden/kalorien/grammojen laskemista
Kun kroppa saa sitä mitä se tarvitsee - eli vitamiineja ja ravinteita - se voi hyvin. En suosittele kuitenkaan kokonaan kieltämään itseltään mitään, koska se usein johtaa vaan kielletyn aineen himoamiseen ja hankaloittaa elämää
Ehkä se kertookin juuri siitä, ettei kyse ole mitään hetkellisestä tammikuun dieetti kuukaudesta, vaan aidosta kiinnostuksesta aiheeseen ja pyrkimyksenä syödä sellaista ruokaa, jolla voin mahdollisimman hyvin
Tämänkertainen juttuni on ollut jo pitkään tehtävälistalla ja halusin selvittää sekä teille että itselleni mitä terveellinen ruokavalio todellisuudessa maksaa päivä-, viikko- ja kuukausitasolla
Ja mitä vielä, en edes muista. Nyt siis päätin käydä kanssanne läpi jenkkien ruokakulttuuria ja -politiikkaa ja sitä miten olen onnistunut itse pitämään ruokavalioni edes semi-terveellisenä
O. n. j. o. k. y. m. e. p. ä. i. v. u. l. t. s. a. b. g. h. I. ,. S. d. A. K. ö. N. B. L. G. H. T. E. J. r. 2. 0. 1. P. 3. 4. 5. 6. (. 7. ). V. ". w. M. f. U. 8. Y. 9. R. -. c. D. F
Olen törmännyt kukkakaali wingsit kuviin ja resepteihin nyt jo niin moneen otteeseen somessa kuin ruokablogeissa, että tässä lienee uusi trendiherkku sitten smoothiebowlien, siemennäkkärin ja lehtikaalisipsien
* * *. For English please see here. Lokakuu on suuressa maailmassa näköjään suurten kieltäymysten aikaa. On tupakanpolton lopettamiseen kannustavaa Stoptoberia ja tipattomaan kehoittavaa Sober Octoberia
Sitrushedelmien satokausi on alkanut. Appelsiinit, satsumat ja greipit ovat aivan ihanan mehukkaita, helppoja mukana kulkevia välipaloja eivätkä sisällä paljoa energiaa, mutta sitäkin enemän mm
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.