3. 3. I. h. a. s. t. u. i. n. H. e. r. k. o. v. '. y. D. m. p. j. ä. l. P. M. N. ,. A. 1. d. S. L. (. 5. ). K. 0. g. ö. E. -. f. T. V. O. J. U. ) l. r l. d l
Kesällä postasin ensimmäisen ruokapäiväkirjani, ja kun tsekkaan tuon kesäisen päivän syömisiä, niin aika pitkälti samoja elementtejä sieltä löytyy kuin tästäkin ruokapäiväkirjasta
)Asiaan, #karppaus irkkikanavalla (IRCnet) joku kyseli mun päivittäisestä syömisestä, jonka innoittamana päätin kirjoittaa teille tänne viikon ruokapäiväkirjan
Jotkut ajattelee, että tipattomat on juoppojen hommaa ja ainoastaan jos on ongelma on alkoholista kieltäytyminen aiheellista, mutta mä ajattelen toisin – mun mielestä tipattomalle lähteminen on rohkeaa ja varsinkin silloin, jos kokee alkoholinkäytön olevan ongelma itselleen sillä ongelman myöntäminen on aina ensimmäinen askel kohti haluttua muutosta
3. T. e. k. i. s. n. m. l. t. ä. a. h. u. v. o. N. y. p. ,. j. r. ö. b. g. f. d. w. H. C. A. -. L. E. K. O. 2. 4. 0. 1. 7. /. 5. V. 8. M. P. 6. d l. t l
Homma toimi niin, että pidin ensin kirjaa kaikista syömisistäni ja juomisistani neljän päivän ajan, ja lähetin sitten ruokapäiväkirjat Ainolle analysoitavaksi
Kuka tahansa minun seurassani liikkunut tietää, että parin tunnin välein on ruoka-aika. Mutta kun kyseeseen tulee oma ruokapäiväkirjani, ovat fiilikset ristiriitaiset
Peitä juoma pyyhkeellä ja anna sen käydä seuraavaan päivään. **************************************************************************Neljä päivää juhliin
3 seikkaa parempaan soppaan. Hieman sitä ihmettelee itseään ja tottumuksiaan. Minä kun olen n. 99% lihamiehiä, niin saattaisi olettaa, että rasvainen, tahmea ja grillattu kilon biisonipihvi on lempiruokani
3. 3. 3. O. l. e. n. u. o. r. ä. m. i. a. k. t. y. h. s. p. d. Ä. v. ,. j. M. (. G. F. ). ö. -. 6. 8. V. J. P. 7. 1. K. E. S. 5. T. H. 2. 0. N. f. L. I. 4. k i. m e. k m
Kolmas syy on puhtaasti se, että Paleota sanotaan ruokavalioksi jonka aikana pudottaa painoa nälkää näkemättä ja tämän selittää juurikin se, että energiatasot pysyvät tasaisena pitkin päivää ja nälkä ei yllätä kuin salama kirkkaalta taivaalta ja nälkäkiukuilta vältytään
Yleensä ahdistuksen tunne iskee jos joutuu kaksi perättäistä päivää ja 2-3 kertaa päivässä syömään samaa ruokaa. 3 rkl oliiviöljyä. 3 tl savupaprikajauhetta. 3 valkosipulinkynttä murskattuna. 3 rkl oliiviöljyä. 3 tl savupaprikajauhetta. 3 valkosipulinkynttä murskattuna
Nyt kun pääsiäisen herkut on syöty ja vapunkin brunssit toivottavasti, kannattaa kokeilla vaikka tätä herkullista, kevyttä tomaattikastiketta, kun se rantakausikin on pian käsillä
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.