Näin pienen määrän paistamiseen ei tuhraannu kuin pari minuuttia, kun pannu on tarpeeksi kuuma. Kun laitat nuudelikerän kiehuvaan veteen, voit alkaa paistaa jauhelihaa
Tuloksia tulee nopeasti, mikä on motivoivaa. Treeni ei kulje kovin hyvin, kunhiilareita rajoittaa näin paljon, ja varsinkin treenistä palautuminen on hidasta
Leikkaa purjo suikaleiksi. Leikkaakohmeinen kala suupalan kokoisiksi kuutioiksi ja lisää keittoon. Sekoita jauhot maitoon ja kaada seos kattilaan muiden aineiden joukkoon
Koristeluun tämän kakun kanssa voi käyttää mielikuvitusta niin paljon kuin jaksaa, sillä tähän sopii päälle mikä tahansa värikäs (tai vähemmän värikäs)
Mutta kyllä maha täyttyi ja paljon pidemmäksi aikaa entä pelkällä jauhomössösämpylöillä Rakastan bataatin makeutta yhdistettynä tulisuuteen ja viime aikoina oon myös viehättynyt lantun mausta – oon aina joulupöydässä rakastanut lanttulaatikkoa, joten ei sinällään mikään ihmekkään
Paljon muuta hyvää siinäei sitten olekaan. Oli siinä päällä sentään lusikallinen puolukkahilloa. Ja jorisen järkyttyneenä jostain maksalaatikosta, kun näitä upeita chia -siemeniä piti hehkuttaa, hah hah
Lepo on tosi tärkeä asia harjoittelussa, vähintään yhtä tärkeää kuin se itse harjoittelu, jos kroppa ei saa levätä tarpeeksi, homma johtaa ylikuntoon, ja sellaistahan ei tänne haluta
Kun loman jälkeen pääsee taas arkitunnelmiin, tykkään rutiineista ja pienistä väripilkuista arjessa, kuten after work drinksut työpäivän jälkeen pimenevässä illassa, kävelylenkki raikkaassa ulkoilmassa, itsetehty, herkullinen ruoka päivän päätteeksi
Hiero mausteseosta tasainen kerros porsaan paahtokyljen pinnoille ja nosta kylki isoon rasiaan ja sulje rasia kannella tai laita maustettu porsaan kylki isoon muovipussiin ja sulje se kunnolla
Näistä irrottautuminen tulee olla jonkun aikaa totaalinen, mikäli kärsit vähänkin ummetuksesta tm. Muutokset ovat tosiaan positiivisia, mutta usein vain lyhyellä aikavälillä riippuen tietenkin siitä, kuinka paljon rasvaa ja proteiinia mätetään ja mikä niiden laatu on
Tehokkuuden ja tuottavuuden tavoittelu ei kulje käsi kädessä kokonaisvaltaisen ja kokemuksellisen yksityiselämän kanssa, mikä näkyy myös yhä yleistyvänä elämäntyylimurroksena, jota edustaa esimerkiksi Slow Movement ja Slow Food -liikkeet
Kun olin hylännyt koko ajatuksen, jatkoin hyvillä mielin samoilla ohjeilla eteen päin. Olin innoissani, kun tiesin että vähän ajan päästä olen taas samassa kunnossa kuin viime kesänä
Voit paahtaa kynnet myös pannulla, mikäli samalle aterialle ei muuten ole uunille käyttöä. Mikäli et pidä tahinista, voit vähentää sen määrää tai jättää kokonaankin pois
T. ä. h. n. a. l. k. u. j. t. e. i. d. s. m. p. r. v. S. o. E. b. g. K. y. ,. R. J. C. /. ö. •. O. N. f. L. (. ). A. -. +. ´. `. 1. 0. 4. 5. =. M. D. P. 3
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.