Valmista kevytpunainen kasvispata edellisenä päivänä ja lämmitä tarjolle kiireisenä päivänä. Kuumenna öljy kattilassa ja lisää joukkoon porkkanat ja palsternakka
Todella kevyt n. 100 kcal annoksessa. 200g perunaa 140kcal. n. 6dl vettä. kasvisliemikuutio 20kcal. 150g kasviksia(itsekäytin juureskuutioita (purjo,porkkana,lanttu,palsternakka,selleri) 45kcal
Lenkin jälkeen maistuikin kasvissosekeitto erittäin hyvältä jaajattelinjakaa reseptin teillekin. Ensimmäisen puoli tuntia kävelin koirien kanssa, sitten toin tytöt kotiin jajatkoin vielä sen puolitoista tuntia itsekseni
Piirakat käyvät hyvin isommastakin ruuasta, mutta usein niissä on paljon rasvaa ja höttöhiilareita. Tässä ohje kevyeen ja terveelliseen suolaiseen piirakkaan, jossa on makua ja se sopii vegaaniseenkin ruokavalioon
Ainakin tämä kevyt kala-kasvispannu siitä turkasen turskasta osoittautui paitsi helpoksi ja aika nopsaksi valmistaa, niin myös yllättävän maukkaaksi kalaruoaksi
Cobbin herkullisella ja erittäin täyttävällä salaatilla meillä herkuteltiin jo vappuna. Salaatti toimi päivällisenä kahdelle aikuiselle ja tämän nautittuamme ei kyllä todellakaan jäänyt nälkä
Vielä nopea kastikevinkki juhannukseksi, ja sitten viikonloppukokki vetäytyy juhannuksen viettoon. Kun lämmin kesä sää antaa odottaa itseään, paahdetuista paprikoista ja manteleista pyöräytetty kylmä kastike voi vaikka vähän lämmittääkin
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.