Tapoja nautiskella on monia, mutta kookosöljystä saa hyvää energiaa joka imeytyy nopeasti elimistön käyttöön Ennen treeniä yhdessä proteiinin kanssa nautittuna kookosöljy voi myös parantaa lihaskasvua ja tehostaa kehitystä
Kesällä postasin ensimmäisen ruokapäiväkirjani, ja kun tsekkaan tuon kesäisen päivän syömisiä, niin aika pitkälti samoja elementtejä sieltä löytyy kuin tästäkin ruokapäiväkirjasta
)Asiaan, #karppaus irkkikanavalla (IRCnet) joku kyseli mun päivittäisestä syömisestä, jonka innoittamana päätin kirjoittaa teille tänne viikon ruokapäiväkirjan
Nonniin, nyt olisi vuorossa eilisen eli lauantain ruokapäiväkirja. Nytajattelin vuorostaan verrata viikonlopun syömisiäni arkipäivän syömisiin, mutta vähän kevyemmin kuin eilen
Sopivan kevyt lounas ennen iltapäivän kuulatuntia. Treenivinkit, helpot arkiruokareseptit, maidottomat ja gluteenittomat välipalat sekä ruokapäiväkirja-postaukset nousivat kiinnostavimmiksi aiheiksi
P. i. k. u. m. e. s. a. l. o. t. ä. n. r. p. v. d. E. h. ,. y. j. A. ö. -. H. ". N. O. K. T. Y. c. w. I. (. 4. ). 0. 5. M. 1. 2. L. g. S. a n. r k. t l. d l
M. u. t. a. m. p. ä. i. v. s. e. n. l. T. o. c. j. k. r. h. C. F. ,. d. ö. y. P. A. g. H. I. N. f. K. O. L. Ö. 3. 0. x. 2. 5. -. 1. (. ). /. S. V. R. b. 8. %. 9. 6. d l
M. e. i. l. ä. o. n. j. t. v. y. Y. s. p. O. h. u. m. a. k. ö. (. 7. -. 2. 1. ). ,. d. T. A. r. B. g. V. N. 3. 0. E. L. P. 4. c. 5. S. z. ". I. <. H. ´. a l. d l. t l
Viime aikoina olen yrittänyt syödä vähän pienempiä annoksia mutta useammin. Mutta kun kyseeseen tulee oma ruokapäiväkirjani, ovat fiilikset ristiriitaiset
Olen pyörittänyt Paleokeittiötä nyt viisi ja puoli vuotta. Aidoin luuliemi taitaa syntyä ydinluista, mutta luita pistetään kattilaan kanaliemenkin tapauksessa ja hyödynnetään samalla kaikki muukin kanasta irti saatava
Nyt kun ilmeisesti kaupoista on kypsät avokadot, pecorinot jalehtipersiljat loppu, voin olla onnellinen, että ehdimme testata tätä ihanaa reseptiä syyskuun alussa ennen massahysteriaa
Ennen reseptiä mun täytyy sanoa ihan pari sanaa Abban uusista AteriaValmis-kalakastikkeista. Osallistuin jokin aika sitten Blogiringin ja Finduksen pakastekalakampanjaan thaimaalaisella kalareseptillä
Aamupalaksi kolmen munan munakas, gluteeniton sämpylä kinkulla ja avocadolla, vettä ja kahvia // treenin jälkeen palkkari (ei kuvaa) // välipalaksi maapähkinävoismoothie // kahvin kanssa Questbar // ennen saunaa perunamuussia ja lihapullia ketsupilla // iltaruokana bataattiranskalaisia, kanaa, ketsuppia ja itse tehtyä majoneesia // jälkiruuaksi pari lusikallista Maraboun jätskiä, ei ollut hyvää
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.