Rasvaisen kalan syönti pienentää riskitekijöitä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin. Nämä kaksi raaka-ainetta yhdessä on hyvä tapa aloittaa terveellisempi uusi vuosi
Hernekeitto-ohjeitakin tuli luettua aika tiiviisti netistä, ja mm. Akateeminen lähestymistapa eli paljon kirjallisuutta aiheesta ennen hommaan ryhtymistä oli varmaan nytkin avain onnistumiseen
Työpäivän päälle / viikonloppuina on tullut vedettyä usein rankat treenit (bodycombat, HIIT, muut rankat aerobiset treenit, maratonit, puolimaratonit, spinning jne
Avain ribsien pehmeään rakenteeseen on niiden keittäminen ennen makujen pintaan paahtamista. 1 nuoren possun ribsejä (600-800g). 2-3rkl BBQ kastiketta (tällä kertaa käytin Poppamiehen Hot&Sweet BBQ glazea*). Paahda ribsejä grillivastuksen alla tai korkeassa lämpötilassa 5-8 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea. Aiheeseen liittyy 2-3rkl BBQ kastiketta
Oma hairahdukseni on valkoista riisiä sisältävä suuri intohimoni kohde, sushi - jonka tosin suunnittelen vaihtavani riisittömään versioon (raportoin kyllä asiasta sitten täällä), niitäkin on
Aamupalan englanninkielinen nimikin sen kertoo - breakfast. Tasapaino on siis se avain. Kuinka moni tunnistaa liian pienen aamupalan olevan yhteydessä illan sokeri- ja rasvamättöihin
Onnellista äitienpäivää kaikki Suomen äidit. Tänään hemmotellaan äitejä ja mummoja rapeaksi paistetulla siialla ja unelmaisen pehmeällä parmesaanikermakastikkeella
Kun bloggaajakollegani Linda pyysi minua mukaan kummiksi ”kiinteydy kasvisruokavaliolla -verkkovalmennukseensa”, jossa perehdytään kasviruokavalioon innostavalla tavalla, en oikeasti voinut kieltäytyä
Urheilijan, enkä nyt puhu mistään kilpaurheilijoista, vaan ihan normi-ihmisistä, jotka urheilee paljon, tarvii kiinnittää vähän enemmän huomiota ruokavalioon kuin tavallisen tallaajan, joka ei liiku lainkaan
Minulle on ehdotettu, että tekisin myös miesten koruja sekä teräs-, kulta- ja hopeakoruja. Skarabee hehkuvan punaisena, kullan värinen avain ja pinkillä timangilla oleva "simpukka"
Kilpamakkaroista paras, sanoisin (tomaatti-mozzarella ei ollut kilpamakkara). Harjun makkaratehdas seitsemän chilin makkaraJaa-a, ihan normimakkaralle tämä maistuu, en kyllä huomaa edes viitteellisesti chilin makua
Kuidut ovat ehdottomasti yksi avain terveeseen suolistoon ja mikrobikantaan. Runsas veden juonti auttaa kiihdyttämään aineenvaihduntaa mutta miten muuten, millä ruoka-aineilla voisi vielä enemmän helpottaa oloa ja saada parempi olo
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.