Sekoita kaurahiutaleet, rahka-jogurtti, mantelimaito ja chia-siemenet sekaisin isossa kulhossa. Kamera ei suostunut käynnistymään sunnuntaiaamuna, joten otin nämä kuvat puhelimella - mutta ihan hyviltähän ne näyttävät
Tässä tämän aamuinen tuorepuuro, jonka illalla laitoin jääkaappiin tekeytymään. Noh, ei auta näillä mennään ja toivottavasti pian saadaan lunta taas maahan
Eihän tämä mitään tajunnan räjäyttävää ole, mutta kiva ja helppo arkiruoka kuitenkin. Vihdoin ja viimein sain laitettua sellaista ruokaa, josta viitsii sanan tai pari mainitakin
Ihastuttava tuorepuuro-ohje Me Naiset sivuilta. Soseuta sauvasekoittimella kaikki ainekset. Nostele aamiaiskulhoon ja koristele hedelmillä ja marjoilla
Tuorepuuro on tuhti muona jo sellaisenaan, mutta omaan puurooni lisään ruokalusikallisen proteiinijauhetta ja kylmäpuristettua neitsytoliiviöljyä luomuna, toisinaan ruokalusikallisen auringonkukan- tai kurpitsansiemeniä
Reposaari-Finland. Kuvat ovat omia otoksiani, ethän kopioi niitä ilman lupaa, kiitos. Reposaari -syksy. Reseptit ovat omia sovelluksiani, jos ei toisin mainita
-. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. U. n. o. h. t. a. k. ,. i. l. e. s. y. r. j. ä. v. u. p. N. m. ö. V. H. M. T. 4. d. g. 1. 2. (. ). C. c. S. L. I. d l. t l
-. -. -. -. M. e. n. i. l. ä. p. t. o. v. h. r. k. u. s. a. J. j. y. ,. m. ö. A. T. H. d. b. K. L. I. E. 8. 0. g. f. c. 2. 7. 5. 4. 1. 3. (. ). B. P. F. S. z. N. V. <. 3 l
Kikherneistä ja tuoreesta pinaatista syntyy kädenkäänteessä maistuva lisäke tai jopa pääruoka ja broilerin rintafileistä paahdettuna sweet & sour -kastikkeen kera oivaa vatsantäytettä
Syön sitä aina aamuisin chia-siementen, manteli/kauramaidon ja mustikoiden kera. chia-siemeniä. Maapähkinävoin tilalla voi käyttää mitä tahansa pähkinävoita (cashew, hasselpähkinä)
chian - ja kurpitsansiemeniä seassa. Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi. Aamukiireessä ei tarvitse valmistaa mitään, senkun ottaa lautasen jääkaapista ja syö
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.