Sekoita kaurahiutaleet, rahka-jogurtti, mantelimaito ja chia-siemenet sekaisin isossa kulhossa. Olen kyllä jo aikaa sitten kuullut tuorepuuroista ja nähnyt niiden reseptejä blogeissa ja lehdissä, mutta nyt vasta tulin itse kokeilleeksi tuorepuuron tekemistä
Tuorepuuro on tuhti muona jo sellaisenaan, mutta omaan puurooni lisään ruokalusikallisen proteiinijauhetta ja kylmäpuristettua neitsytoliiviöljyä luomuna, toisinaan ruokalusikallisen auringonkukan- tai kurpitsansiemeniä
-. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. U. n. o. h. t. a. k. ,. i. l. e. s. y. r. j. ä. v. u. p. N. m. ö. V. H. M. T. 4. d. g. 1. 2. (. ). C. c. S. L. I. d l. t l
- Valmiin myslin sekaan voit vielä lisätä halutessasi kuivattuja hedelmiä tai marjoja. Hyvin moni miettii tähän aikaan, että mitäs niille opettajille, tarha- tai kerhotädeille antaisi lahjaksi
Syön sitä aina aamuisin chia-siementen, manteli/kauramaidon ja mustikoiden kera. Pidän myös kylmistä tuorepuuroista, jotka voi valmistaa edellisenä iltana jääkaappiin ja napata aamulla töihin lähtiessa mukaan
Omaan annokseeni lisäsin vielä vähän mysliä, jossa oli mm. chian - ja kurpitsansiemeniä seassa. Keskimmäinen tyttäremme, Ronja , on nyt meillä kotona muutaman päivän ennenkuin opinnot taas alkavat ja hän teki meille tuorepuuroa täksi aamuksi
Minun mielestäni ajankohtaisin tuorepuuro juuri nyt on mansikka-mustikkatuorepuuro. Hyvällä tuurilla molemmat lajit saa ripoteltua tuorepuuroon tuoreena, nam
Pähkinöinä käytin cashew-pähkinöitä, mutta mitkä tahansa pähkinät käy. Syön usein aamuisin mysliä, mutta kaupan valmismyslit ovat usein liian käsiteltyjä ja sokerisia, joten päätin tehdä itse terveellistä mysliä, josta tiedän varmasti mitä siinä on
Syy tämänkertaiselle blogin kirjoitukselle on kuitenkin se, että olen viime aikoina lähtenyt vakavasti miettimään, että sopiiko VHH-dieetti kaikille (no, mikään ei tietenkään sovi kaikille) ja erityisesti sopiiko se minulle
-. -. -. -. -. -. -. -. M. u. n. v. i. k. o. a. l. r. h. t. m. ö. s. j. p. ä. y. d. e. T. ,. S. ). N. I. C. (. A. 2. c. 1. /. b. L. g. J. P. V. O. E. d l. t l
Tulee samalla tutustuttua uusiin raaka-aineisiin kuten raakakaakaomassaan. Rahaahan näihin aineksiin saa helposti upotettua, kun raakakakuissa käytetään mielellään mahdollisimman puhtaita raaka-aineita
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.