Luonnonjogurtti sisältää maitohappoa ja bakteereita, jotka pitävät energisenä koko päivän. Lisäksi ne ehkäisevät haitallisten bakteerien kasvua suolistossa.
Ainekset
1
avokado
2 dl
maitoa
2 rkl
hunajaa
125 g
luonnonjogurttia
5
mantelia
Jäätä (mieltymysten mukaan)
Ohjeet
.Valmistus
Halkaise avokado kahtia ja poista kivi.
Kaavi hedelmäliha teelusikalla ja laita tehosekoittimeen.
Lisää maito, jogurtti ja jää. Sekoita 2 minuuttia.
Kaada seos lasiin.
Lopuksi lisää hunaja ja mantelit.
Ohje
Suosittelemme juomaan lasillisen tätä smoothieta tyhjään vatsaan. Näin saat kaikki sen hyödyt ja pysyt myös energisenä koko loppupäivän ajan
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.