5:2 pätkäpaastoajan kalapata
Lähi(ö)ruokaa
Lähi(ö)ruokaa
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 175 kilokaloria Kasviksissa on energiaa noin
  • 2 ei vaadi jatkuvaa pingottamista, ruuasta saa nauttia ja lasillinen viiniäkin sopii hyvin aterian yhteyteen paastopäivien ulkopuolella. No putoaako tällä paino
  • 2 on kuitenkin helpompi saada sopimaan normaaliin elämään kuin puhkeamaan päässyt kakkostyypin diabetes.
  • 10 g rypsiöljyä
  • 500 g kaalia
  • 150 g sipulia
  • 100 g varsiselleri
  • n vartta
  • 100 g paprikaa
  • 100 g tomaattia
  • 3 valkosipulinkynttä
  • 800 g vähärasvaista kalafilettä

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.