aamu- ja iltapala

aamu- ja iltapala

  • 37 Reseptit
Täytetyt kasvisohukaiset

Täytetyt kasvisohukaiset

Eilen tein kokonaan muita hommia ja tänäänkin ehdin vasta alkuillasta keittiöön. aina tasalaatuisen hyvää ja pidän heidän konseptistaan
Rahkaletut ilman vehnäjauhoa

Rahkaletut ilman vehnäjauhoa

Proteiinirikkaat rahkaletut jotka valmistuu ilman vehnäjauhoja. Letut sisältää runsaasti proteiinia, kuten kananmunia, kaurahiutaleita ja maitorahkaa
Kuituinen pannari

Kuituinen pannari

M. i. n. u. l. a. s. t. k. p. o. e. m. ,. j. ä. v. y. d. P. h. r. T. -. K. ö. /. 7. 4. 1. 2. L. R. 0. d l. t l
Riisipuuro ja sekametelisoppa

Riisipuuro ja sekametelisoppa

J. o. u. l. a. t. m. k. i. e. y. s. r. p. j. M. n. (. ä. ). ". v. O. d. R. 1. 5. K. h. A. H. ö. ,. L. T. S. 2. 0. g. +. P. d l
Mustikkavispipuuro ja kardemummavaahto

Mustikkavispipuuro ja kardemummavaahto

Lapsuudesta tuttujen reseptien päivittäminen jatkuu. Vaaleanpunainen, kuohkea vispipuuro on äärettömän kaunis ja samettinen jälkiruoka
Kuidukas lusikoitava smuutti

Kuidukas lusikoitava smuutti

Mikä erottaa smoothien ja tuorepuuron. Paksun ja täyteläisen rakenteen taustalla piilee kaurahiutaleiden, banaanin jasoijajogurtin liitto
Taatelipuuro + 3 vinkkiä puuronkeittoon

Taatelipuuro + 3 vinkkiä puuronkeittoon

Ihanan karamellinen ja pehmeä taatelipuuro, kahvi mantelimaidolla. Muutama migreeni haittas työntekoa, mut onneks siihen sain lääkityksen ja ens kerran ku se iskee saan toivottavasti kukistettua kivut ja pääsen nauttimaan arjesta
Mustikkainen vispipuuro

Mustikkainen vispipuuro

K. u. n. t. a. m. r. j. s. o. p. k. e. ,. i. l. y. ä. d. v. ö. V. h. H. E. T. M. 4. 1. 3. (. ½. ). 5. -. 0. A. d l
Kakkua aamupalaksi

Kakkua aamupalaksi

Tätä voi huoleti ottaa lisääkin ja loput maistuu iltapalaksi. Muokkaisin reseptistä enemmän oman näköiseni ja jestas kun on hyvää
TERVEELLISIÄ AAMIAISVINKKEJÄ: Kananmunapuuro

TERVEELLISIÄ AAMIAISVINKKEJÄ: Kananmunapuuro

Aion siis pukea kohta lenkkarit jalkaanja pinkoa ulos nauttimaan tästä harvinaisesta valoilmiöstä. Sitä ennen haluan kuitenkin jakaa teille yhden mun tämän hetkisistä suosikkiaamiaisista
Syrnikit

Syrnikit

T. ä. n. s. a. i. v. h. d. o. j. m. e. k. l. t. u. r. U. p. ,. y. M. ö. A. H. g. S. E. -. b. 1. (. 2. 5. 0. ). 3. /. K. L. d l. t l
Riisipuuro haudutuspadassa

Riisipuuro haudutuspadassa

V. a. i. k. j. o. u. l. n. s. y. ö. t. r. p. e. ,. ä. h. d. m. v. R. O. f. -. H. g. K. 3. 1. 5. 2. L. A. w. (. ). T. d l
Ruispuolukkapuuro haudutuspadassa

Ruispuolukkapuuro haudutuspadassa

Tänään ruoka valmistui ennen aikojaan, iltapalasta tuli lounas, muttei se ole kovin vaarallista. Kävin katsomassa sauvajyväsen muutaman vuoden vanhaa ruispuolukkapuuron ohjetta ja laitoin aamulla pienemmän haudutuspadan hommiin ohjeen mukaisesti
Valkuaispuuro mikrossa

Valkuaispuuro mikrossa

Välillä on kokeiltu tuorepuuroa, välillä vännetty aamiaspannareita ja ihan vaan useimmiten tehty tavallista kaurapuuroa
Lempipuuroni

Lempipuuroni

Viime aikoina oon kuitenkin huomannut siirtyneeni syömään puuroa yhä enemmän ja enemmän ja tällä hetkellä jokainen aamuni alkaakin lähes poikkeuksetta lautasellisella puuroa kahvikupin rinnalla

Tuorepuuro ylijäämäkahvista

Nyt jämägourmet-sarja saa jatkoa. Kenelläpä ei jäisi kahvia kannun pohjalle silloin tälllöin. Ellei se ole pahaa kahvia, joka on seissyt kitkeröitymässä jo hyvän tovin, sitä voi hyödyntää seuraavan aamun aamiaiseen ja valmistaa tuorepuuron jääkaappiin odottamaan
Proteiinia puuroon kananmunasta

Proteiinia puuroon kananmunasta

Itse ainakin voin paremmin ja vatsakin tykkää enemmän puurosta. Aamupalan pitäisikin myös sisältää proteiinia, jolloin se pitää nälän entistä paremmin poissa sekä antaa kunnolla puhtia päivään ja energiaa lihaksille
Granola

Granola

Osuin netissä seikkaillessani Terveen hyvää-blogiin ja kiinnostuin Pipsan ohjeesta. Kokeilinkin granolaa heti seuraavana päivänä ja nyt olenkin tehnyt sitä jo pari kertaa
Appelsiiniletut

Appelsiiniletut

Maidon sijasta käytin appelsiinimehua ja oli aika veikeän makuinen lopputulos. Aivan loistava yhdistelmä oli appelsiiniviipaleet ja kermavaahto vielä viereen
Terveelliset pinaattimuffinssit aamupalalle

Terveelliset pinaattimuffinssit aamupalalle

Nämä yksinkertaiset vegaaniset ja gluteenittomat pinaattimuffinssit valmistuvat kiireessäkin. Muffinssit on ryyditetty siemenillä ja pinaatilla, joten lopputulos sopii mainiosti aamupalalle tai välipalaksi
Iltapalavinkki

Iltapalavinkki

Marjamunakasja raakakaakaosmoothie. kourallinen marjoja. vaniljaa/kanelia. raakakaakaojauhetta. Erottele keltuaiset ja valkuaiset toisistaan
Jämäruoka käyttöön: Mango-manna jälkiruoka

Jämäruoka käyttöön: Mango-manna jälkiruoka

Kaupoista on saanut jo muutaman viikon ajan ihania mangoja. Mangoa olen syönyt pääasiassa sellaisenaan, mutta tänään kokeilin lisätä sitä tähteeksi jääneeseen mannapuuroon ja ai miten maistuva jälkiruoka siitä syntyi