Itse tehtyihin energiapatukoihin voi käyttää oman maun mukaisia pähkinöitä, hedelmiä ja muroja. 1. Rouhi murot karkeaksi jauheeksi painelemalla niitä kaulimella muovipussissa
M. u. l. a. k. o. i. y. s. p. ä. v. h. n. t. ö. m. e. d. r. S. K. J. E. j. (. ). T. O. N. ". L. U. A. R. -. Ä. Y. P. 4. 1. ,. 5. /. 2. 0. 7. g. V. I. d l. t l