Food

Food

  • 38 Reseptit
Minttu-avokado supersmoothie

Minttu-avokado supersmoothie

En ole varsinaisesti hurahtanut superfoodiin, mutta luontaistuotteista luettueani kieltämättä kiinnostuin aiheesta
Puolukka & chia

Puolukka & chia

(+ vapaavalintaisia superfoodeja). (+ vapaavalintaisia superfoodeja). Tämä on nyt selkesti sitä smuuroa, eli smoothien ja puuron sekoitusta
Granaattiomenarahka

Granaattiomenarahka

Avokado, superfoodit, marjat, kookosrasva ja mitä näitä nyt on. Tämän päivän fitness- ja terveysbuumi nostaa jalustalle milloin minkäkin raaka-aineen, joka on nyt superhot ja kannattaa syödä, että pysyy kunnossa, näyttää kauniilta ja estää sairastumasta johonkin kamalaan tautiin tai puutostilaan
Kesän fressein pinkki chia-vanukas

Kesän fressein pinkki chia-vanukas

) parissa, jota hänen superfoodeista innostunut ystävänsä oli hänellä hyväuskoisesti maistattanut. vaikka kaverini on urheiluhullu, erittäinkin timmissä kunnossa oleva nuori nainen, eli suoranaisesti kirkkainta superfoodien ja terveellisempien herkkujen kohderyhmää
Vihreä smoothie

Vihreä smoothie

Eli voidaan sanoa, että selleri on oikea superfood. Kesähelteillä on ruokahalu usein kateissa, mutta jotain olisi kuitenkin hyvä syödä
Aamupaloja chian siemenillä

Aamupaloja chian siemenillä

En ole lämmennyt suuremmin vielä yhteenkään superfoodiin. Mutta jostain ihmeen syystä kuivakaapin perukoille on ajan saatossa ilmestynyt vaikka minkämoisia superfoodeja
Kaura-Chia puuro aamuksi

Kaura-Chia puuro aamuksi

Superfoodien jälkeen on kaurapuuroni kokenut pienoisen muutoksen, mutta pohja pysynyt samana. Itse nautin joka aamu kautapuuroa
Parantavaa ruokaa

Parantavaa ruokaa

Kokeilin tehdä kerroksittaisen chia-vanukkaan, joka sisältäisi reilusti proteiinia, sekä paljon ravitsevia superfoodeja lenssun nujertamiseksi
Parit punaiset pirtelöt

Parit punaiset pirtelöt

Tämä on nyt mainio tilaisuus hyödyntää näitä ehkä hieman harvemmin käytettyjä Suomen luonnon tarjoamia superfoodeja
AAMUN SUPERAAMIAINEN - HEDELMÄINEN VIHERSMOOTHIE

AAMUN SUPERAAMIAINEN - HEDELMÄINEN VIHERSMOOTHIE

Lehtikaalit ja erilaiset superfoodit mitä näihin usein laitetaan on edelleen jätetty kokeilematta, mutta tämä hedelmäinen versio on aivan ihanan raikas ja kovasti myös lasten mieleen
Hamppupestopasta

Hamppupestopasta

Hamppu on todellista superfoodia. Se sisältää runsaasti terveellistä proteiinia ja monityydyttymättömiä rasvahappoja
Maca, maca!

Maca, maca!

Vielä jokunen tovi sitten maca oli vain nimellisesti tuttu, koska en ole kauhean perehtynyt näihin superfoodeihin

Supersmoothie kefiiristä

Granaattiomenat ovat jo itsessään todellista superfoodia. Muistan hapateusta maidosta valmistetun kefiirin lapsuudestani – silloin sitä syötiin usein parhaan kaverini kotona talkkunajauhojen kera
Smoothie bowl

Smoothie bowl

Omat ainekseni eivät ole hohdokkaimmasta päästä superfoodia, mutta näillä pääsee keittiötaviskin hyvään alkuun
Chia-mustikkavanukas

Chia-mustikkavanukas

Kolmen superfoodin saumaton liitto on ihanan pehmeä ja tämän syömisestä tulee hyvä fiilis. Nyt kun jääkaappi on täynnä mustikoita, pitää niitä johonkin vielä kuluttaa
Vanukasta chia-siemenistä

Vanukasta chia-siemenistä

Aikamoista superfoodia. Mun on pitänyt pienen ikuisuuden ajan vinkata chia-siemenistä. Sain näitä paketillisen joululahjaksi, kun en ole itse raaskinut ostaa
Tuorepuuro

Tuorepuuro

Ohje kirjasta Virtaa Superfoodeista ja ylläri pylläri taas ihan hivenen muokkailtuna. Tuorepuuroreseptejä on monenlaisia, mutta tässä yksi sellainen
Nopea ja maukas ruusukaalilisuke

Nopea ja maukas ruusukaalilisuke

superfoodeihin, siinä on esimerkiksi enemmän kuituja kuin missään muussa kaalissa. Ruusukaali on myöhäissyksyn kausiruokaa