Terveelliset

Nuudelikeitto broilerista

Leikkaa broilerinliha, kaali ja purjosipuli ohuiksi suikaleiksi. Kuori ja suikaloi porkkanat. Halkaise paprika sekä chili, poista niistä siemenet ja suikaloi paprikan- sekä chilinpuolikkaat

Ruoka.fi

Ranskalainen kinkku-juustopiiras

kotiliesi.fi

Proteiinimunakas- VHH

Minun kevyisiin suosikkiherkkuihin kuuluu munakas joka sisältää mukavasti proteiinia. Kaikenlisäksi tämä on helppo ja nopea valmistaa

Smoothiempaa Menoa

Lämmin vegepastasalaatti

Salaatti ei aina sisällä salaatinlehtiä. Kevyt ja terveellinen vegepastasalaatti toimii vaikka lounaaksi ja muten vaan kevyempään ateriaan

Ugolinon Herkut

Kevyt wok varhaiskaalista ja broilerista

Mitä tehdä varhaiskaalista. No vaikka herkullista ja kevyttä wokkia. Tämä ohje on syntynyt rakkaudestani kaaliin - namm

Vihreässä Keittiössä

Kevyt pizzan sijainen

Olen pysynyt hienosti ruodussa uudenvuodenlupaukseni kanssa ja pitänyt ruokavalioni erinomaisen terveellisenä ja treenannut PT

Suolaa ja siirappia

Kevyt kaali-jauhelihapata

Paahda jauheliha padassa ilman rasvaa ahkerasti käännellen. Lisää kasvikset ja kuullota miedolla lämmöllä muutama minuutti

Maku.fi

Kevyt parsakaali-broileripata

Tarjoile parsakaali-broileripataa täysjyvänuudeleiden ja vihersalaatin kanssa. Paloittele broilerin rintafileet ja huuhdottu parsakaali

Ruoka.fi

Kevyt Porkkanasosekeitto, paistetut broilerinfileet ja dieettihöpinän jatkoa

Tämä keitto on kevyttä ja herkullista ja ruokaisampaa siitä saa broilerinfileiden kera, jotka sopivat keiton kanssa syötäviksi oikein hyvin

Pullantuoksuinen koti

Reseptivinkki: Kevyt lasagne munakoisosta ja kasviksista

Tänään on taas kokeilevan keittiön reseptin vuoro. Kokeilin loppiaisaattona tehdä lasagnea munakoisosta, kasviksista ja vähärasvaisesta jauhelihasta

Merkillisen Maikillista elämää

Kevyt kasvispiirakka..

e. i. v. a. s. k. n. E. p. ä. j. u. r. t. o. l. ,. y. K. m. d. h. ö. M. g. Y. O. b. (. ). J. T. f. 1. 0. -. c. L. S. P. 2. 3

Tuulin kesäkeittiö

Talvella tulee usein tehtyä ruokaa paljon uunissa. Meillä tämä ajoittuu pitkälti viikonloppuun. Koska lapsen myötä säännöllinen ruokarytmi tarkoittaa meillä aamiaista, lounasta, välipalaa, päivällistä ja iltapalaa tarkoittaa tämä myös melkoista etukäteen suunnittelua