Nopea viljaton "ruis"mikrosämpylä (gluteeniton, viljaton, maidoton, sokeriton, vhh, paleo, ei pähkinää eikä mantelia)pellavansiemeniä jauhettuna. ajatellen kannattaa aina varmistaa syöjältä mikä sopii hänen ruokavalioonsaAntipastaa