Kasvit, proteiinit ja kasviproteiinit (onko niitä) Kaura, tattari, täysjyväviljat. Siemenet ovat helppo rouskuva lisäke vaikka salaattiin, puuroon tai uunivihannesten kera Feel Good Kitchen
Vauvanruokavinkkejä, osa 3: puurot sekä hedelmä- ja marjalisukkeetTattari, hirssi, speltti ja vaikkapa riisihiutaleet sopivat toki myös. Yksi mainio lisäke puurolle on mustikkakiisseli, jonka reseptin löydät lopusta Mums - Uraäidin arkikokkailut
Helppoja gluteenittomia ja vegaanisia reseptejäPunajuuri-tattarilisäke. Lisää sitten tattari joukkoon. Tarjoile tämä ruokaisa lisäke osana muuta ateriaa AITOA ARKIRUOKAA
Raa'at porkkanapyörykät Idätetty tattari on viime aikoina ollut kovassa käytössä keittiössä, ja monipuolisuudessaan se sopii muuhunkin kuin puuroon tai sellaisenaan lisäkkeeksi Puolitiessä
Tattari Blinittattarijauhoja. Liuota hiiva kädenlämpöiseen maitoon. Vatkaa joukkoon jauhot. Anna taikinan kohota noin 2 tuntia Yhteishyva-ruoka.fi
