laiska sunnuntai. mikrossa kypsennettävän sämpylän, joka valmistuu viidessä minuutissa. (1 iso sämpylä). On niitä päiviä, kun ruuanlaitto ei voisi vähempää
Sunnuntai. Aamupalaksi jauhelihaa, tuoreita vihanneksia, banaani, vettä ja kahvia // välipalalla omenaa, puolikas Questbar, vettä ja kahvia // lounaaksi Picnicin texas parilla-leipä // kotona iltapäivällä gluteenitonsämpylä, jonka puolikkaiden päällä kinkkua ja avocadoa // treenin jälkeen palkkari (ei kuvaa) // iltaruokana perunamuussia, lihapullia ja keitettyä parsakaalia
