Aamupalaksi jauhelihaa ja vihanneksia, vettä, kahvia, vitamiinit // välipalaksi töissä omenaa, kahvia ja vettä, Kuvan Questbar jäi syömättä // lounaalla bataattikeittoa ja jauhelihaa // ennen treeniä mustikkasmoothie, jossa banaania, avocadoa, siemensekoitusta, heraprotskua ja mantelimaitoa // illalla broilerin filepihvejä, lohkoperunoita ja porkkanoita uunisssa sekä tuorevihanneksia
