Pannulla paistettu broilerin rintafile reseptejä

Intialainen voissa paistettu kana - Murgh Makhni

Intialainen voissa paistettu kana - Murgh Makhni

Kuumenna ghee pannulla ja paista siinä sipulia, kunnes se on ruskistunutta. 1 kg broilerinrintafileitä suurehkoina paloina. 1 kg broilerinrintafileitä suurehkoina paloina
Lämmin kanasalaatti

Lämmin kanasalaatti

Mausta fileet pannulla, mausta suolalla ja mustapippurilla. Paistettu ja hieman suolattu sydänsalaatti luo mahtavan makuisen lämpimän pohjan salaatille
Kana lime-tamarindkastikkeella

Kana lime-tamarindkastikkeella

kastike paistettujenrintafileiden päälle ja tarjoa. Lopputuloksena oli kiinalaisvaikutteinen paistettu kana
Kana lime-tamarindkastikkeella

Kana lime-tamarindkastikkeella

Kaada kastike paistettujenrintafileiden päälle ja tarjoa. Lopputuloksena oli kiinalaisvaikutteinen paistettu kana lime-tamarindkastikkeella
Raikas kanarulla

Raikas kanarulla

pohjana on yksinkertainen hiivaton pannullapaistettu ohut ja pehmeä leipä. suikaleet hieman suolalla ja paista pannulla kuumassa öljyssä kypsiksi
Uunifajitas on helppo lohturuoka

Uunifajitas on helppo lohturuoka

Kuumenna pannulla öljy ja ruskista broilerisuikaleet. Paistettu liha tai broileri, salaatti, salsa, guacamole ja paistettu sipuli-paprikasekoitus lämpimien vehnätortilloiden kanssa on parasta nautittuna porukalla perheen tai ystävien kesken

Paistettua kanaa ja melonisalaattia

Halkaise broilerinrintafileet leveyssuunnassa kahtia. Kuumenna paistinpannu ja paista rintafileitä oliiviöljyssä pari minuuttia molemmilta puolilta
Fit foodin Kesäkurpitsaleipä ja  kanasalaatti

Fit foodin Kesäkurpitsaleipä ja kanasalaatti

Paista kanat pannulla tai keitä. Lisää pilkottujen vihannesten sekaan paistettu/keitetty kana. Itse paistoin fileestä leikatut suikaleet vedessä pannulla, johon lisäsin suolaa ja chiliä
Uunifajitas on helppo lohturuoka

Uunifajitas on helppo lohturuoka

Kuumenna pannulla öljy ja ruskista broilerisuikaleet. Paistettu liha tai broileri, salaatti, salsa, guacamole ja paistettu sipuli-paprikasekoitus lämpimien vehnätortilloiden kanssa on parasta nautittuna porukalla perheen tai ystävien kesken
Tee broileria ja riisiä

Tee broileria ja riisiä

Paista broilerinleikkeetpannulla, ensin "kauniimpi puoli" ja kun olet kääntänyt fileen, penselöi paistettu pinta makealla chilikastikkeella ja ripottele pinnalle paahdettuja seesaminsiemeniä