Kuorrutettu ja paistettu seiSei on ravintoarvoiltaan erittäinkin proteeinipitoinen kala, joskin ne hyvät rasvat siitä taitaa uupua Elämää Koivurannassa
Parempaa arkiruokaa - 3 x kala.Seitä löytyy myös fileinä pakasteesta ja välillä valitsen sen lohen sijasta, kun mieli tekee paistettua kalaa La Petite Princesse
Skånen perunat uunissa ja pannuseiPAISTETTUSEI. Sopivat niin hyvin yhteen nuo potut ja sei sekä tämä hedelmäinen juustosalaatti. Laita hieman kohmeiset seit pannulle voin ja öljytilkan kanssa Tupun tupa
Kuorrutettu paistettu sei 4 palaa seitä jäisenä/kohmeisena. Me söimme kalan kanssa oikein reilusti ruohosipulilla maustettua perunasosetta ja salaatteja Makunautintoja Mimmin keittiöstä
