Paistettu kanafile reseptejä

Pinaattinen vuohenjuustokana

Pinaattinen vuohenjuustokana

Nosta kanan päälle paistettu vuohenjuustokiekko ja viimeistele vielä pinjansiemenillä. Asettele lautaselle pinaattimuhennosta ja nosta kanafile sen päälle
Kevyt kesälounas: salaattinyytit

Kevyt kesälounas: salaattinyytit

paistettu jauheliha tai kanafileistä leikatut suupalaset. Kevyt kesälounas. salaattinyytit. Julkaistu. Olemme hieman lipsuneet kevyistä lounaista täällä reissussa, salaatit ovat vaihtuneet parmesankanaan, ihaniin tapaksiin (jotka ovat valtavia täällä
5:2 ruokailu

5:2 ruokailu

Salaattia ja pieni kanafile/kalafile (paistettu ilman rasvaa) ja raejuustoa. Broileri-Fetasalaatti reseptimme

Sieni-kanahöystö kinkun ja bulgurin kera

Suikaloi kanafileet, paista ne sienten kanssa, laita paistettu seos kattilaan. 2 kanafileetä. 1. Kuori ja hienonna sipuli ja paista oliiviöljyssä, lisää bulgur
Kananugetit (itse tehty & uunissa paistettu)

Kananugetit (itse tehty & uunissa paistettu)

Pilko kanafileet reiluiksi nugettipaloiksi. Nonniin, chicken nuggets eli kananugetit on ihan hyvii, vaikkakin toivoisin että näin uunissa paistaenkin näist sais jollain ilveellä vähän mehukkaampia
Kana-avocado spring salad

Kana-avocado spring salad

Marinoimattomia kanafileitä. Paista fileiden paksuudesta riippuen 5-10min, omat kanat on paistettu hiiliteräspannulla, joka on verraton, kuuma, mutta ei polta kuten teflon
Miten päästä painonpudotuksessa alkuun, osa 1 Ravinto

Miten päästä painonpudotuksessa alkuun, osa 1 Ravinto

* paistettukanafilee, parsakaalia ja avokadoa. Heipat sinne taas. Sain eräältä lukijalta pyynnön ihan omasta postauksesta kuinka päästä painonpudotuksessa alkuun, ja miten itsensä saisi sieltä sohvanperukoilta ylös ja liikkumaan
Kattilahuumaa

Kattilahuumaa

Lopputulos eli kana maistui oikein hyvälle oliiviöljyhunnulla ja sitruunamehupirstotuksella viimeisteltynä - paistettu liha sellaisenaan ilman paistinrasvaa olisi kyllä jotakin lähes syömäkelvotonta kaikessa kuivuudessaan, olipa paistotapa kuinka mehukkuuden säilyttävää tahansa
Ruokapäiväkirja kuvina viikon ajalta

Ruokapäiväkirja kuvina viikon ajalta

Söin paistettua lohta, kasvislisäkettä, salaattipöydän antimia sekä join lasillisen vettä ja maitoa. Lounaaksi oli sesampaahdettua kanafilettä, peruna ja riisilisäkettä, salaattia salaattipöydästä, maitoa ja vettä sekä yksi pala vaaleaa leipää
Ruokavaliopohdintaa - Kesäkuntoon loppuiäksi

Ruokavaliopohdintaa - Kesäkuntoon loppuiäksi

Parhaiten onnistuu kun suunnittelee kaupassakäynnistä lähtien ruokansa, jolloin kotona ei odota vaanivaa karkkipussia tai karmivassa nälässä ei ole pakko sortua pizzaan (koska jääkaapissa odottaa valmiiksi paistettujakanafileitä ja salaattitarpeet)

Näitä meillä syötiin viime viikolla

Pilko kanafileet paloiksi ja paista pannulla. lisää joukkoon paistettu sipuli, tattarileseet, kananmuna, 2 rkl sitruunamehua ja mausteita (esim

paistettu kanafilee

Voit halutessa lämmittää uunin noi 100C ja laittaa paistettu kananrinta vetäytymään uuniin. valmistusohje