Nopea terveellinen välipala reseptejä

NOPEA JA HERKULLINEN VÄLIPALAVINKKI

NOPEA JA HERKULLINEN VÄLIPALAVINKKI

Tadaa, terveellinenvälipala on valmis. Ajattelin tulla näin sunnuntain kunniaksi jakamaan teille reseptin herkullisesta (ja erittäin helppotekoisesta) välipalasta
3x terveelliset välipalat

3x terveelliset välipalat

Tämä on todella helppo ja nopeavälipala sekä muunneltavissa erilaiseksi. Banaani-kauramuffinit on maukas ja terveellinen vaihtoehto perheen pienimmillekin
Oikeasti herkullinen vihersmoothie?

Oikeasti herkullinen vihersmoothie?

Ennen se oli toisinaan, sitten siitä tuli helppo ja nopea ratkaisu useimmiten. Lisää vihreitä ruokavalioon, helppo aamupala, terveellinen uusi tapa
Marjasmoothie

Marjasmoothie

Marjasmoothie on upea aamupala, joka on helppo ja nopea valmistaa sekä vaivaton nauttia. Aivan ihana tapa nauttia herkullinen ja terveellinen aamu- tai välipala
Superterveellinen suklaasalami

Superterveellinen suklaasalami

Herkku on helppo ja nopea valmistaa ja toimii jälkkärinä hyvän kahvin kaverina – tai luomupunaviinilasillsen
Hedelmä-chiavanukas

Hedelmä-chiavanukas

Helppo ja nopea tehdä, mutta vaatii hetken myös jääkaapissa jähmettyäkseen. Idea tähän syntyi halusta tehdä töihin joku terveellinen ja raikas välipala perinteisen omenan ja pähkinöiden tilalle
Rasilaisen Hapankaali erikoispostaus

Rasilaisen Hapankaali erikoispostaus

Raikas ja maukas Porkkanainen salaatti on kevyt, tervellinen ja nopea lisuke tai välipala. Helppo, herkullinen ja erityisesti terveellinen hapankaali kasvattaa suosiotaan niin perheiden ruokapöydissä kuin kansainvälisten huippuravintoloiden raaka-ainevalinnoissa
Mustikkarahka mustikkajauheesta

Mustikkarahka mustikkajauheesta

Helppo, nopea ja melko terveellinenvälipala. Löysin kaapista mustikkajauhetta, jonka päiväys uhkasi mennä vanhaksi ja päätin kokeilla sitä tähän nopeatekoiseen rahkaan
Fuel for My Body

Fuel for My Body

superhelppo ja nopea valmistaa. ) Näistä jokainen ateria on terveellinen, ravinnerikas ja mikä kiireiselle tärkeintä

Täydellinen hellepäivän juoma

Niistä tehtyä jauhetta on tosi nopea ja helppo heittää esimerkiksi juuri tämän kurkun sekaan. Helteillä kurkku on jääkaappikylmänä raikasta dipattavaa rannalle, retkievääksi tai välipalaksi
ITSETEHDYT PROTEIINIPATUKAT

ITSETEHDYT PROTEIINIPATUKAT

Suosittelenkin kokeilemaan proteiinipatukoiden tekemistä itse, sillä kyseessä on todella helppo ja nopea homma, ja lisäksi vältyt turhilta lisäaineilta ja ylimääräisiltä sokereilta
Suklainen chiavanukas

Suklainen chiavanukas

Tämä on helppo ja nopea tehdä illalla valmiiksi jääkaappiin ja aamulla vain ottaa se sieltä ja syödä
MIKÄ IHMEEN MEAL PREP?

MIKÄ IHMEEN MEAL PREP?

Eteenkin treenin jälkeen on tärkeetä saada nopeasti hyvälaatuisia hiilihydraatteja, jotta palautuminen käynnistyisi
Itse tehdyt raakapatukat

Itse tehdyt raakapatukat

Siitä saa hyvin energiaa ja sen on nopea syödä tilanteessa kuin tilanteessa. Mulla on tapana ottaa töihin usein välipalaksi jonkinlainen raakapatukka