Mantelimaito vanukas reseptejä

Vanukas purkissa

Vanukas purkissa

Tämän voi jättää kokonaan pois, sillä chia siemenet itsessään jo tekevät rakenteesta vanukasmaista. 5dl soijamaitoa/mantelimaitoa
KAUDEN PARAS VÄLIPALA: Persimon-chia vanukas

KAUDEN PARAS VÄLIPALA: Persimon-chia vanukas

kauramaito, mantelimaito). Persimon Chia Vanukas. kauramaito, mantelimaito). "Kun chia-vanukas on hyytynyt, laita chia-mössä kaikkien muiden aineiden kanssa blenderiin ja sekoita tasaiseksi vanukkaaksi
Reseptit: Mango chia vanukas!

Reseptit: Mango chia vanukas!

Keväisen keltainen mango-chiavanukas valmistuu käden käänteessä. Mitäs jos tänä vuonna herkuttelisitkin pääsiäisenä vähän kevyemmin ja tekisit jälkkäriksi vaikka tätä herkullista mango-chiavanukasta

Treenaajan Energy Booster- vanukas

Onneksi kotona oli ruoka valmiina ja iltapalaksi/jälkkäriksi tein vielä Energy Booster- vanukasta. maastopyöräily / resepti / ruokavalio / Saariselkä MTB / terveellinen välipala / treenit / Vanukas / vanukas resepti
Reseptit: Simppeli ja hyvä chia-vanukas

Reseptit: Simppeli ja hyvä chia-vanukas

kauramaito / kookosmaito / mantelimaito). Mä tein tämän chiavanukkaan välipalaksi meidän toissa viikkoiselle Suomi BoostCampille, ja vanukas sai siellä paljon kehuja ja kiitosta osallistujilta
Suklainen ChiaPudding

Suklainen ChiaPudding

Jos haluat vanukkaasta maidottoman, niin vaihda kuohukerma ja vesi, kookoskermaan tai vaikka mantelimaitoon
Layered Chia Pudding

Layered Chia Pudding

Sekoita mantelimaito, chia ja stevia lasipurkissa. Chiavanukas. Vanukas on parasta seruaavana päivänä tai muutaman tunnin päästä
BREAKFAST TIPS

BREAKFAST TIPS

Puuron keitän gluteenittomista kaurahiutaleista veteen, mutta keittämisen loppuvaiheessa lisään joukkoon mantelimaitoa
Suklainen chia-vanukas ja täydelliset banskupannarit.

Suklainen chia-vanukas ja täydelliset banskupannarit.

Laita chia-siemenet mantelimaitoon likoamaan jääkaappiin yön yli tai vähintään neljäksi tunniksi. Makeutta vanukas olisi vaatinut lisää eli jos kokeilet ohjetta niin kannattaa ripauttaa vaikka steviaa tai kookossokeria mukaan
Ruokapäiväkirja

Ruokapäiväkirja

Yleensä juon sen mustana, mutta silloin tällöin lorautan joukkoon myös mantelimaitoa. Iltapalaksi maistui vielä paksu suklainen smoothie/vanukas, jonka päälle laitoin, mitäpä muutakaan kuin lakritsivaahtoa ja hieman raakagranolaa
Chia-banaani-suklaavanukas

Chia-banaani-suklaavanukas

Lusikoi vanukas annosmaljoihin ja koristele vaikka inka-marjoilla. Chia-banaani-suklaavanukas (1 iso tai 2 pientä annosta). 2,5 dl mantelimaitoa. 2,5 dl mantelimaitoa
Matcha-chiavanukas

Matcha-chiavanukas

Mantelimaito, pähkinämaidot ja kookosmaito/juoma ovat sellaisia, joista tulee hyvä maku vanukkaaseen
VOIHAN CHIA, MIKÄ TAPAHTUMAKEVÄT!

VOIHAN CHIA, MIKÄ TAPAHTUMAKEVÄT!

Miten ihanan raikas välipala tämä mantelimaitoon tehty chiavanukas olikaan, ohje tuonnempana. Kaada kulhoon mantelimaito, chia-siemenet ja veriappelsiinin mehu

Banaanisuklaa chiavanukas

Chiavanukas on helppo ja täyttävä välipala, joka valmistuu hetkessä. Chiavanukas onkin ihan loistava välipala helppoudessaan ja täyttävyydessään