Mantelijauho psyllium reseptejä

Terveellinen suklaa-mustikkakakku  (G, M, V)

Terveellinen suklaa-mustikkakakku (G, M, V)

Kätevästi möhläsin vielä ja laitoin kakkuun mantelijauhoja, niin pähkinäallerginen bonusisä ei pystyny kakkua syömään (tyhmä minä)
Pannukakku ilman vehnäjauhoja

Pannukakku ilman vehnäjauhoja

Perinteiset vehnäjauhot voi korvata mantelijauhoilla ja kookoshiutaleilla. Sekoita psyllium maitoon. Sekoita kookoshiutaleet ja mantelijauho keskenään ja lisää nesteseokseen
Vehnätön vuokaleipä

Vehnätön vuokaleipä

1 1/4 dl mantelijauhoa. 1 rkl psylliumia. 1 1/4 dl mantelijauhoa. Nyt kesälomalla ollessa on aina sillon tällön ollut hieman ylimäärästä aikaa ja olen käyttänyt sitä paperisten reseptien läpikäyntiin
Vaahterasiirappi-Donitsit (Gf,V)

Vaahterasiirappi-Donitsit (Gf,V)

Näin niitä ei tule hankittua liikaa, lisäksi näissä on hieno ja hyvä rakenne niin riisi- kuin mantelijauhoissa
Lähes hiilariton leipä

Lähes hiilariton leipä

1 dl mantelijauhoja. 5 rkl psylliumia. 1 dl mantelijauhoja. 5 rkl psylliumia. Selailin useampaa vhh-leipä ohjetta ja muokkailin niistä omanlaiseni
kardemumma pannukakku Vhh

kardemumma pannukakku Vhh

2 dl mantelijauhoja ( kookosjauhot käyvät myös ). 1 dl pofiber perunakuitua ( tai 3 rkl psylliumia ). 2 dl mantelijauhoja ( kookosjauhot käyvät myös ). 1 dl pofiber perunakuitua ( tai 3 rkl psylliumia )
Karpin porkkanaleipä vhh

Karpin porkkanaleipä vhh

2 dl mantelijauhoja. 5 rkl psylliumia. 2 dl mantelijauhoja. 5 rkl psylliumia. Jatketaan leipäteemalla. Lähes hiilarittoman leivän ohjeen jälkeen minulle tuli kysymyksiä miten siitä saisi juustoraasteen pois eli täysin maidottoman
Suklaamuffinit (sokeriton, jauhoton)

Suklaamuffinit (sokeriton, jauhoton)

2 tl psylliumia. 80 g mantelijauhoa. 2 tl psylliumia. 80 g mantelijauhoa. Ostin tuota stevialla makeutettua suklaata muutaman levyn ja ajattelin testata sitä muffineissa
Mantelisämpylät

Mantelisämpylät

1 dl mantelijauhoa. 2 tl psylliumia. 1 dl mantelijauhoa. 2 tl psylliumia. Vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattavakin voi herkutella uunituoreella, suussasulavalla leivällä
VHH Chili-juustoleipäset

VHH Chili-juustoleipäset

1 pussi (80g) mantelijauhoa. 1tl psylliumia. 1 pussi (80g) mantelijauhoa. 1tl psylliumia. Sämpyläaddiktin vähähiilariset ystävät

Karppi vuokaleipä

Yhdistä mantelijauhot ja muut kuivat aineet ja lisää muna-. 3 dl mantelijauhoja. 1 rkl psylliumia. 3 dl mantelijauhoja. 1 rkl psylliumia