Ruusukaali kookoskastikkeessa - gluteeniton Lautasella ruusukaalikastiketta, keitettyä kvinoaa, ituja ja fetajuustopaloja (nokkosjauhetta). Keitetty kvinoa Eilistä paistoa
Mistä kalsiumia ja D-vitamiinia, jos ei käytä maitotuotteita? Kikherne, keitetty. Valko-, kerä- ja ruusukaali. Papu, valkoinen, keitetty. Parsakaali, keitetty. Peruna, kuorittu ja keitettyToday I'm unstoppable
Paistettu riisi ja "kana"keitettyä vettä. esim ruusukaali, mutta voi olla mikä tahansa, porkkana, tomaatti, paprika, kiinankaali tai mitä kaapista vain löytyy So-Up Blogit
KAHDEN VIIKON ENERGIAA LISÄÄVÄ TEHOSTARTTI RESEPTEINEEN, 1.OSA, 4 PÄIVÄÄkeitetty kananmuna hyvä lisä. UUNILOHTA YRTTITOMAATTIKASTIKKEELLA JA PARMESAN RUUSUKAALIT (ohje edellä)
Paahdetut valkosipuliset ruusukaalit Olen todennut, että pidän oikeastaan kypsennetystä kaalista niin kauan kuin kaalia ei ole kypsennetty hengiltä ja mielellään ei keitettyRuokasurffausta
Kananmunakastike ja lipeäkalaKeitettyruusukaali. Meille aikuisille keitin rapsakkaat ruusukaalit antamaan väriä muutoin niin haalean väriselle annokselle Hiidenuhman keittiössä
Makaronilaatikko Sekoita keitetty pasta jauheliha-kasvisseokseen ja kaada sopivan kokoiseen uunivuokaan. Toisena päivänä lisänä tomaattipyrettä,raejuustoa&ruusukaaliaThis is my cup of coffee
Makaronilaatikko Sekoita keitetty pasta jauheliha-kasvisseokseen ja kaada sopivan kokoiseen uunivuokaan. Toisena päivänä lisänä tomaattipyrettä,raejuustoa&ruusukaaliaMy cup of coffee
Lämmin lohipastasalaatti Ihanaa sunnuntaita. Toivottavasti kaikilla on ollu mukava viikonloppu Get fit, stay healthy
7 viikon ruokalista (ei pun.lihaa) Uunikala juustokastikkeella, perunat, tomaattisalaatti (tilli), keitettyruusukaali. Paistetut muikut, perunasose, tillikurkut (tilli), keitetty porkkana ja parsakaali,omenapaistos Ruokailmiö
Ruokailmiö
