Ohjeita saippuaan löytyy kokkikaverini LYNXIN "karppaus ja perhe" - blogista,. EI MITÄÄN KOFFIA. Korttiin voisi vaikka askarrella liitteksi sitten jonkin ihanan muffinssireseptin
Laita kaikki aineet tehosekoittimeen ja surraa hetkisen. Mikäli olet käyttänyt kokonaisia marjoja, surraa ne ensiksi ja jos marjasi ovat kokonaisia ja jäisiä, niin ensin muut aineet ja sitten vähitellen lisäät jäisiä marjoja
"Avocado on terveyspommiAvokado sisältää omega-9-rasvahappoa eli oleiinihappoa. On oletettu, että oleiinihapolla olisi kolesterolia alentava vaikutus ja sen arvellaan myös ehkäisevän rintasyöpää
fi. Pese ja kuori vihannekset. Pilko porkkana, sipuli ja fenkoli, jätä valkosipulit kokonaisiksi ja heitä nämä kattilaan liemikuution kera, vettä lisätään kunnes vihannekset peittyvät
fi sivuilta kopsasin ton, en tiedä millanen, mutta aika karppi, jos jättää murot ja strösselit pois ja taloussuklaan tekee itse, tai käyttää sokeritonta versiota
Ks. ed. Silppua päälle yrttejä tarjoillessa. 1 kurkku 175 g saunapalvikinkkua (esim. Korpelan palana on hyvä)Edellisissä on yhteensä 2,8 g hh, 10,7 g r, 30 g p
Leikkaa kookkaiksi paloiksi paprikat, kesäkurpitsa ja sipulit. Pane kasvikset uunivuokaan. Lisää oliivit sekä keskenään sekoitetut sitruunanmehu, oliiviöljy, suola ja mustapippurirouhe
