Siemenet taas tarttuivat mukaan, sillä useassa eri lähteessä suositellaan syömään vähintään yksi ruokalusikallinen siemeniä ruokailussa hyvien rasvojen takia
Kaavi vaniljatangon puolikkaasta siemenet voin joukkoon ja lisää hienonnettu chili. Sekoita appelsiinin kuori ja mehu, öljy, hunaja ja granaattiomenan siemenet ja mehu
Pese kurkku ja pilko se poistaen samalla siemenet keskeltä. Poista melonista siemenet. Mittaa perään siemenetön passionpyre ja hunaja (jos passion on sokeroimatonta)