Helppo ja nopea illallinen reseptejä

Helppo ja nopea palsternakkaleipä tähdesoseesta

Helppo ja nopea palsternakkaleipä tähdesoseesta

Illallinen oli mitä maistuvin, mutta palsternakkapyreetä jäi yli jonkin verran. Metallinen vuoka kypsyttää leivän hieman nopeamminja pitää leivän pitkät sivut myös paremin ryhdissään
Helppo ja nopea palsternakkaleipä tähdesoseesta

Helppo ja nopea palsternakkaleipä tähdesoseesta

Illallinen oli mitä maistuvin, mutta palsternakkapyreetä jäi yli jonkin verran. Metallinen vuoka kypsyttää leivän hieman nopeamminja pitää leivän pitkät sivut myös paremin ryhdissään

Nopea katkarapukeitto

Kuori ja hienonna sipuli, valkosipulinkynsi ja porkkana. Lisää tomaattipyree ja sekoita. Ripottele päälle jauhotja sekoita

Nopea broileripiiras

Sekoita voi jajauho muruiksi, lisää vesi ja sekoita nopeasti taikinaksi, Peitä kelmulla ja pane jääkaappiin

Nopea chili con carne

Ruskista jauheliha erissä, laita pataan. Suolaa ja lisää muut ainekset paitsi pavut. Kääntele mukaan pavut, kuumenna kiehuvaksi ja tarjoile kuumana

Nopea kana-vihanneskeitto

Kiehauta kanaliemi, lisää vihannekset ja mausteet. Keitä hiljaa, kunnes vihannekset ovat sopivan pehmeitä

Nopea makkarapannu

Kuutioi makkara isoiksi paloiksi ja hienonna sipuli. Paista sipuli ja perunat voissa pannussa. Mausta suolalla ja paprikalla

Nopea paella

Paista riisiä öljyssä sahramin kera hetki, lisää vesi ja suola. Kääntele mukaan paprika, rusinat ja karkeasti rouhitut pistaasipähkinät

Nopea vadelmabrulée

Jaa jäiset vadelmat neljään uuninkestävään lasiin tai pikkuvuokaan. Sekoita vaniljajogurtti raejuustoon ja kaada seos vadelmien päälle
Nälkä, missä olet?

Nälkä, missä olet?

Noilla aamupäivän välipaloille täytyy keksiä jokin helppojanopea ratkaisu jos aamut duunissa jatkuu tällaisina

Lihapullapata

Kuori ja viipaloi perunat ja laita ne padan pohjalle. Mausta suolalla, pippurilla, timjamillaja valkosipulilla

Makkaraa kaikenikäisille

Levitä rieskalle kerros muusia, pane päälle makkara ja ripaus kurkkusalaattia. Tee rieskasta rulla ja kääri halutessasi folioon

Makkararisotto

Paista riisiä, sipulia ja currya voissa tai öljyssä muutama minuutti. Lisää liemi ja keitä riisi kypsäksi

Nälkä, mikä ihana tekosyy!

Helppoja täyttävä perusruoka. Niinhän sitä sanotaan, että gluteeniton ja varsinkin viljaton ruokavalio tekee olon pirteämmäksi ja energisemmäksi
Keskiviikon ruoka- ja treenipäiväkirja

Keskiviikon ruoka- ja treenipäiväkirja

Tänään oli jo sellainen fiilis aamusta, että lämmin kaurapuuro olisi voinut olla hieman maistuvampi vaihtoehto, mutta toisaalta tällainen smoothie on helppo, nopeaja sopii hyvin kun menee suoraan hyppimään ja pomppimaan heräämisen jälkeen
DINNER

DINNER

Helppojanopeaillallinen syntyi eilen maustamattomista kanafileistä, kvinoasta, parsakaalista ja avocadosta
Jogurttikanaa salaattipedillä

Jogurttikanaa salaattipedillä

Helppojanopeaillallinen, jokaisen makuun - Jogurttikanaa salaattipedillä. Kuori ja viipaloi sipuli ja porkkana