Onko sellainen (urheilu)laji terve, jossa helposti kuukautiset jäävät pois ja kehon hormonitoiminta on muutenkin aivan kadoksissa, kun ruokavalio on niin minimissään ja urheillaan aivan liikaa syömisiin nähden
Mitenkäs tämä sitten eroaa ahh niin trendikkäästä fitnessistä. Mä en punnitse ruokia, laske energiasisältöjä/proteiineja/rasvoja eikä mulla ole ruokavaliota
Olenko ajatellut osallistuvani fitness kisoihin. Minkälainen ruokavalioni on tällä hetkellä. Ennen olen seurannut muiden fitness tyylisiä blogeja, ja sitten ajattelin että olisi kiva että itsellänikin olisi blogi, vaikka olinkin epävarma että saanko minä tänne mitään aikaiseksi ja kiinnostuuko kukaan edes, mutta vau
Siksi aina ihmettelenkin suurin silmin, että miten ihmeessä fitness kisaajat pystyvät saamaan itsensä salille dietillä ilman kunnollista ravintoa, kun itse olen syömättömänä valmis murhaamaan kaikki ympärilläni
Samaan tapaan pitäisi voida puhua myös nykypäivän fitness ihanteista ja siitä mitä se tekee, miten syntyy ortoreksiaa ja miten syntyy enemmän syömishäiriöitä kuin koskaan
Mitenkäs tämä sitten eroaa ahh niin trendikkäästä fitnessistä. Mä en punnitse ruokia, laske energiasisältöjä/proteiineja/rasvoja eikä mulla ole ruokavaliota
Fitness ei tarkoita vain fitness-kisaajia, kireitä vartaloita ja tiukkoja dieettejä. Olin keväällä jälleen kiristämällä ruokavaliota saanut kiloja kesäksi karistettua, mutta tuntui että pysyvämpään muutokseen oli nyt tarve
My fitness struggles are exercise or in fact knee related. Iloisena huomaan säilöön ottamistani blogiruokakuvista, että ruokavalioni on varsin terveellinen ja näin säilynyt jo pidemmän aikaa
kehonrakantaja- ja fitness tyyppien kanssa, vaikka en itse sellainen ikinä ollutkaan. Korvaavuuslistan avulla valmennus oli mahdollista toteuttaa oman ruokavalioni mukaisesti
