Kaadetaan kookosmaito blenderiin. Blenderin teriin ja reunoille jäi tahmeaa jälkiruokaa, laitoin kannen kiinni ja iltapäivän marja- smoothie sai näistä jämistä mukavaa maustetta ja kannukin oli senjälkeen helppo puhdistaa
Banaani, avokado, puoli kiloa pähkinöitä, kookosmaitoa,. jälkiruoka,. Pakko. myöntää, että raakakakut eivät ole minua täysin hurmanneet enkä oikein ymmärrä
Lisää ensin viipaloitu banaani, sitten marjat ja koristele lopuksi kaakaonibseillä. Käytin tähän kookosmaitoa ja en ole oikeastaan tietoinen, mitää true raakailijat tästä tuumaavat
Blendaa kookosmaito, puolikas banaani, suola ja haluamasi superfoodit sekaisin. Vanukkaan voi koristella marjoilla, hedelmillä ja pähkinöillä, ja päälle voi kaataa hieman kookosmaitoa
Banaani tekee muffinssista samettisen pehmeän ja mustikat tuovat kivan lisän muiden lisäksi. Sekoita kookosmaito currytahnaan ja kuumenna sitä kanaliemen kanssa koko ajan hämmentäen kunnes tahna on sulanut