5 2 paasto dietti reseptejä

5:2 ruokailu

5:2 ruokailu

Mielellään ei peräkkäisiä päiviä vähäkaloriseksi, koska silloin elimistö käy jo todella “paastoliekillä

etanat / kotilot

Viimeisen vuorokauden ennen maailmanloppua, kotilot paastosivat.  30 kotiloa1/2 sitruunan mehu100g voitanippu lehtipersiljaa4 timjamin oksaa1 salottisipuli3 valkosipulinkynttä puristettuna1 dl kuivaa omenasiideriä tai valkoviiniäsuolaa, musta- ja valkopippuria (ripaus sokeria, jos balanssi vaatii)Lisäksi. Luultavasti sama tulos syntyisi jo 1 + 1 päivän dietillä (salaattia + paasto). 1/2 sitruunan mehu
Salaattiwrappi tofukkaalla ja kvinoalla

Salaattiwrappi tofukkaalla ja kvinoalla

Vaikken olekaan yleensä mikään diettien kannattaja, on pari kevyttä päivää viikossa ihan tervetulleita ja tekisikin mieli keväämmällä koittaa ihan kunnon, muutaman päivän paastoa
5:2 alternate day fast

5:2 alternate day fast

Tutkin erilaisten raaka-aineiden kalorimääriä ja tulin siihen tulokseen, että maukkaita ruokia pystyy "paastopäiviinkiin" mahduttamaan

ELÄMÄSI TOINEN KEVÄT VERKKO OHJELMA NYT SAATAVISSA

Tämä ohjelma ei ole dietti tai paasto vaan saat todella syödä riittävästi terveellistä ravintoa. Löydä Sisimpäsi eli Soul Coaching on maailman kuulun Denise Linn'in luoma 28 päiväinen ohjelma, jonka avulla lähdet “pyhiinvaellusretkelle” omaan itseesi. 2. taso vie noin 10-15 minuuttia, 2. Tasoon tarvitset 20 minuuttia ja 3