5. 2. 2. 5. 5. 5. 2. 2. 2. 2. P. ä. i. v. l. s. e. k. o. 1. a. h. n. y. ö. j. p. 0. g. r. m. ,. t. 4. 7. u. K. L. S. -. d. O. ). T. M. c. (. b. E. f. G. R. N. I. J. A. D
5. 2. 5. 2. J. o. k. u. a. i. s. t. e. n. r. ä. l. p. m. ,. v. h. d. K. j. V. y. ö. D. -. ". 0. E. 4. 1. 8. g. 3. 6. P. (. L. ). N. S. b. c. R. O. f. =. A. C. X. ) l. k g. m g
5. 2. 5. 2. 5. 5. 2. 2. 5. 2. 2. 2. 5. 2. 5. 2. 5. 5. 2. 2. 5. 2. H. a. h. ,. n. y. t. s. e. u. r. o. l. j. ä. d. i. ). E. k. ö. v. m. T. p. (. K. S. M. g. z. R. N. /. O. L. V. f. J. 0. 1. c. F. ". -. Y. I. D. 6. P. A. 4. 3. +. d l. t l
2. 2. 5. 5. N. y. t. k. e. r. o. n. v. ä. h. m. i. u. d. a. s. l. (. 1. j. P. p. ö. ). ,. K. b. -. g. M. O. L. ~. 4. á. 6. 0. 7. +. 3. 8. E. f. T. V. R. c. J. ) l
2. 2. 2. 2. 5. 2. 2. 2. 5. 5. 2. M. i. n. u. s. y. t. ä. r. k. e. l. m. o. a. h. v. j. 1. ). O. p. ". ,. E. U. S. 3. d. 0. -. 4. H. g. ö. K. 6. 7. L. V. (. ~. ½. c. D. z. f. o l. m l
5. 5. E. n. a. l. s. u. o. m. e. t. k. L. g. i. c. -. v. ,. r. h. p. ä. H. y. ö. j. M. B. d. I. (. ). P. ". /. K. O. J. T. 1. 6. 8. 3. 0. 9. A. C. ^. V. ) l. k g
Lähden itse ihan puhtaasta mielenkiinnosta testaamaan tätä dieettiä. Päätin kokeilla kuukauden verran 5. 2dieettiä. Mikä 5. 2dieetti. 5. 2 dieetillä syömisiä rajoitetaan kahtena päivänä viikossa, muina päivinä saa syödä ihan vapaasti. 5. 2 dieetin ohjeen mukaan naiset saavat syödä paastopäivinä 500 kcal ja miehet 600 kcal. 5. 2dieetti. Selailin tänään 5. 2dieettiin laadittuja reseptejä ja tänään illalla lähtee testiin salaattikääröt. Onko teillä kokemuksia 5. 2 dieetistä. Nyt saatte Ellokselta -20% tilauksen loppusummasta koodilla 365403. Voimassa 23. 2017 asti. Tarjousehdot (365403). Alennus on voimassa 23. 2017 asti, ja sen voi käyttää vain kerran. 5. 2dieettidieetti Jonna testaa laihdutus oman elämäni tiedenainen painonpudotus projekti ruokavalio
Ette ehkä usko, mutta 20 kiloa. Kun pääsin kotiin, pelotti edes käydä puntarilla katsomassa onko kiloja tippunut 2 vai 3 ja mikä urakka tässä on edessä. Hämmästyin suuresti, kun puntari näyttikin -10 kiloa ja viikko synnytyksestä oli lähtenyt 12
5. 2. 2. 5. 2. T. o. i. m. t. a. j. E. C. k. n. e. s. y. ,. g. l. ä. h. r. M. c. u. -. d. v. ö. p. H. 1. K. –. P. S. f. N. b. 3. O. V. 4. J. L. 6. ”. /. A. 7. &. t g
Itse syömiseen ei siis jäänyt kuin käytännossa 15 minuuttia aikaa. Lounas syötiin klo 12 ja illalliselle mentiin klo 21, siksi vetelinkin lounaalla schnitzeliä ja perunoita mahaan niin paljon kun maha veti
Puoliso kävi lääkärissä ja verikokeissa ja 5. 2 paaston toimivuus todettiin nyt tieteellisesti hänellä toimivan erittäin hyvin, jopa niin hyvin että lääkärin kanssa hän keskusteltiin sekä kolesterolilääkityksen että verenpainelääkityksen vähentämistä, tämä jo nyt vajaan kahden kuukauden vuoropäiväpaaston jälkeen. Lääkäri oli kuullut kyseisestä paastosta jo aiemmin ja totesi vain että sitä sitten jatketaan samaan tyyliin, ja niin me teemmekin joten ajattelin tähän tekstiin kerätä joitakin hyviä vinkkejä aamiaisen suhteen jos paastoat 5. 2 paaston mukaan, ruokia jotka me olemme todenneet meillä toimivan. Muita vinkkejä vuoropäiväisestä paastodieetistä tai pätkäpaastosta löydät tunnisteella 5. 2 paasto, johon olen myös lisännyt linkit samalla tavalla syötäviin ruokiin. Jollet ole vielä tutustunut tähän tapaan syödä ja laihtua, sekä sen terveysvaikutuksiin kannatta sinun lukea tekstini Syö, juo ja elä pidempään sekä 5. 2 paastoruokia. Scarsdalen dieetti oli aikoinaan hitti 70-luvulla ja sitä suositeltiin vain seuraamaan kaksi viikkoa korkeintaan kerrallaan, ja 80-luvulla siirryttiin sitten sujuvasti Lentoemäntädieettiin jota seurattiin myös vain rajoitettu aika, jonka jälkeen oli pidettävä parin päivän tauko, joten tämä tapa paastota kaksi päivää viikossa tuntuu minusta siitäkin syystä aivan järkeenkäyvältä. 27. 56. 15. 27. 260. 55. 150. 51. 28. Tämä jos käytät niitä muuhun ruoanlaittoon, tässä 5. 2 paastossa sillä ei ole merkitystä kun valkuainen punnitaan kuten kaikki muukin syöty ruoka. 120. 56. 27. 20. 5. 62
SUOSITTELENKO DIEETTIÄ MUILLE. Mutta jos haluaa päästä nopeasti kuntoon tai pudottaa pari kiloa ennen jotain tärkeää tapahtumaa, niin tää dieetti on kyllä helppo ja takuuvarma keino nopeisiiin tuloksiin
En ala tässä suurempia selvittämään, mitä kyseinen dieetti tarkoittaa, mutta käytännössä ruokavalio on gluteeniton, maidoton ja sokeriton, jonka lisäksi pannassa ovat muun muassa pavut, linssit, kaalit, kivelliset hedelmät ja sienet
