Jatketaan näitä proteiinipitoisia jälkiruokia, sillä lukijamäärien mukaan niille on kysyntää. Ajattelin tällä kertaa tekaista teille heraproteiinista protskupitoiset donitsit – jotka ovat vielä täysin gluteenittomia ja sokerittomia
Kasvissyöjänä olen huomannut, että proteiinin saantini on ollut todella huonoa. Olen kasvattanut proteiinin saantia patukoilla ja juomilla, mutta samaan aikaan huomasin yhden ikävän sivuseikan
Käytin reseptissä tuttuja ja usein kaapista löytyviä raaka-aineita, mutta reseptiä varten sain Puhdistamon kaakaojauhetta ja riisiproteiinijauhetta, jota on tullut käytettyä myös treenien jälkeen ja smoothieissa
Käytin reseptissä tuttuja ja usein kaapista löytyviä raaka-aineita, mutta reseptiä varten sain Puhdistamon kaakaojauhetta ja riisiproteiinijauhetta, jota on tullut käytettyä myös treenien jälkeen ja smoothieissa
Iltapäivällä välipalaksi syön lähes päivittäin proteiinipatukan (Leaderin So Lo Carb Nutmix ja Naturally High Protein mansikka-valkosuklaa ovat suosikkini) sekä kourallisen cashew-pähkinöitä, joskus myös pikkuisen marjoja tai hedelmän
