Ruokaisa punainen vihersmoothie:Tämä ruokaisan paksu smoothie sopii tuhdimmaksi välipalaksi tai jopa ateriaksi. Tuoreet raaka-aineet yhdessä Valio Gefilus omena&rypäle -mehun kanssa muodostavat raikkaan yhdistelmän.2 annosta
3
kiiviä
Puolikas avokado
3
ruusukaalia
Puolikkaan limen mehu
4-5 rkl
suomalaisia pakastepuolukoita
3 tl
chiasiemeniä
Muutama korianterin lehti ja muutama piparmintun lehti
Tämä lempeä keväinen vihersmoothie on myös hyvää harjoittelua aloitteleville vihersmoothaajille tai sopiva niille, joille kovin vihreät smoothiet ovat liian tuhteja
Ajattelin kokeilla kerrankin erilaista smoothieta. Miehen mielestä tämä smoothie näytti valmistusvaiheessa vähän liian villiltä, mutta uskalsi silti maistaa ja tykkäsi
) eikä mulla tietenkään ollut mitään valmista ruokaa tai edes pasta-ateriapusseja. in lähettämät pastakastikkeet ja pastat, joista lähdin kehittelemään kaapista löytyneen tonnikalan kanssa helppoa pastavuokaa
Niiden helppous ja monipuolisuus tuo ruokavalioon ihan uusia makujaja ruoka-aineden yhdistelmiä. Eniten pidän vihersmoothieista, olen suuri avocado fani vaikka tiedän kuinka paljon se kuormittaa viljelyllään rakasta maapalloamme, olenkin sitä koittanut sen vuoksi maltillisesti nautiskella
Vihersmoothie käy detox-kuurin ateriasta ja sopii tarjottavaksi kylmänä aamu- tai välipalana. Smoothiet ovat välipaloja, joiden valmistamisessa vain mielikuvitus on rajana
Se on juuri sopivan pirtsakka, mutta kaiken kaikkiaan oikein pehmeän jalempeän makuinen. Omenoita ja sitruuna-limerahkaa lojui kaapissa ja niistä teinkin sitten helpon piirakan
Aluksi suoraan sanottuna tuntui jostain syystä "vaivalloiselta" valmistaa päivittäin kaksi smoothieta (aamusmoothie ja tämä uusi suosikki, iltapäivän vihersmoothie), mutta muutaman viikon jälkeen se muodostuikin jo enemmän tai vähemmän tavaksi
Vielä nopea kastikevinkki juhannukseksi, ja sitten viikonloppukokki vetäytyy juhannuksen viettoon. Kun lämmin kesä sää antaa odottaa itseään, paahdetuista paprikoista ja manteleista pyöräytetty kylmä kastike voi vaikka vähän lämmittääkin
J. a. t. k. n. y. v. i. e. l. ä. o. p. u. m. s. ,. j. r. V. P. h. ö. T. d. K. -. (. ). g. E. f. S. å. L. H. O. N. 2. 0. D. 5. M. 4. c. 3. 1. A. C. 7. ". R. Y. d l. t l
H. i. l. o. n. v. a. m. s. t. e. k. u. h. j. ä. p. r. ,. y. ö. _. P. U. N. A. I. E. V. M. R. J. L. O. d. 1. 9. 0. 2. g. /. -. (. ). S. K. T. =. 5. _ l. k g. d l
P. i. m. u. v. k. o. n. l. p. a. s. t. e. h. r. j. ,. y. Y. ä. d. V. ö. R. 2. 0. g. D. -. 5. M. S. (. 4. c. ). L. 3. 1. K. A. 7. ". T. J. f. E. d l. t l
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.