A-vitamiinin lähde, toisin kuin peruna. kohden sekä viisi kertaa enemmän C-vitamiinia kuin bataatissa. bataattitikkuja kylmässä vedessä 30-60 minuuttia ennen kypsennystä. (Liota tikkuja kylmässä vedessä 30-60 minuuttia,. Paista bataatteja noin 20-25 minuuttia, tai kunnes. 30-60 minuuttia ennen kypsennystä. 30-60 minuuttia,
Pilkoin ainekset blenderiin ja surauttelin smoothien. Valitsin smoothieen tuttuja raaka-aineita joiden terveydelle hyvistä vaikutuksista olen listannut alle yleisesti muutamia
Olen kokeillut no varmasti kymmeniä ja taas kymmeniä smoothie-settejä varioiden. Onko sinulla jokin tietty smoothie johon tulee palattua kerta toisensa jälkeen
Pistän musiikin soimaan kuulokkeista ja napostelen lempiherkkuja sekä siemailen smoothieita. Tein herkulliset juomat kotona maisteltavaksi ja tämä smoothie sai paljon tykkääjiä
Banaani-mansikka-vadelmasmoothie. Jatketaan hyväksi todetuilla helpoilla smoothieilla/vauvan soseilla. Sopii vauvalle herkkusoseeksi tai isommalle smoothieksi
Lisätietoja löytyy ainakin tapahtuman järjestäjän Facebook-sivuilta. Viikonloppuna minun ei tarvitse palkita itseäni millään mättö-karkkipussilla vaan voin syödä ravinteikasta ruokaa ja terveellisiä herkkuja
Kaada sitten perunat lävikköön kuivumaan pariksi-kolmeksi minuutiksi, ja ravista lävikköä hiukan. Kuumenna kiehuvaksi ja ryöppää 6-7 minuuttia. Lisää mausteseos, voikuutiot ja klementiininkuorisuikaleet perunoihin ja palauta uuniin vielä 40-45 minuutiksi
-. -. -. H. a. l. u. s. i. n. e. y. ö. d. ä. t. p. k. j. o. m. r. M. h. ,. v. K. b. U. L. F. T. O. S. ). 1. 0. 2. 4. C. B. P. (. ½. +. /. V. J. ) l. d l. t l
Tämä smoothien on todella kevyttä ja raikasta janojuomaa. Minulla oli myös kiire saada pakastin tyhjäksi marjoista uusia marjoja varten - siksi marjapuoli on hivenen yksipuolista (puolukat ja karpalot oli jo syöty
Täytteeseen laitoi normaalisti omassa aamiais- smoothiessani käyttämät raaka- aineet ilman sokeria. Ainoa asia, jota todella ikävöin suomessa oli tämä perus rahka-marjasetti, jota nyt on tullutkin vedettyä lähes joka päivä
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.